Здравето, спящо пред телевизора, ви напълнява според проучване

Здраве Според американско проучване нощното спане пред телевизора ви кара да наддавате. Въпрос: излагане на светлина на екрана, която нарушава часовника на тялото.

спящо

Нямайки смелостта да се върнете в стаята си и нежно да се оставите да попаднете в обятията на Морфей пред телевизора. Това се случва на почти всички и въпреки това не изглежда много полезно за вашето здраве, особено ако искате да отслабнете.

Според американско проучване, публикувано в Jama за вътрешни болести, спането пред телевизора би ви направило дебело. Въпросът: излагането на екранна светлина, която нарушава телесния часовник, който регулира метаболизма ни, съобщава CNN.

Пет килограма за пет години

Изследователи от Американския национален институт за науките за околната среда в продължение на пет години анализираха данни от близо 44 000 американски жени и се фокусираха върху съня и наддаването на тегло. Заключение: Жените, които заспиват пред телевизора, са качили пет килограма за пет години и са 30% по-склонни да затлъстеят.