Здравето на нашата лимфна система - можем да направим много за нея! Томан диета
Чушката е малка, но ...
Ролята на репичките в диетата
От време на време диетологът Диана Шанто ни предоставя съвети и добри съвети, тъй като нейното верую е „че с решителност, сила на волята, малки промени и внимание можем да направим много за нашето здраве“.
Лимфната система има двойна функция във функционирането на нашето тяло: от една страна, тя отвежда интерстициалната течност като добавка към венозната система (т.е. кръвообращението); от друга страна, лимфната система и лимфните органи са ключови играчи в борбата срещу различни инфекции като част от имунната система.
Функция на лимфната система
За разлика от кръвообращението, където течността тече в две посоки в тялото ни, лимфната система циркулира и движи съдържанието на течности само в една посока. Той циркулира през различни лимфни органи, които филтрират и елиминират различни чужди микроорганизми.
Какви са тези лимфни органи?
В нашето тяло има стотици такива „филтърни станции“, може би най-известните от които са сливиците, далака, лимфните възли и т.нар. тимус.
Болести на лимфната система
Проблемите с лимфната циркулация могат да бъдат много банални, като целулит, който засяга повечето от нас, като целулит, но може да има и много сериозни заболявания на заден план, като рак на лимфните възли.
Целулитът всъщност е оток на съединителната тъкан, който може да бъде причинен от редица причини, като лошо хранене, заседнал начин на живот, но и генетично наследство.
Лечението на вече установен целулит може да се извърши на няколко фронта: чрез въвеждане на редовни упражнения, преминаване към балансирана диета и освен това можем да използваме различни практики за лечение на тялото.