Здравеопазване Програмата за нов начин на живот в Америка за диетата на Орниш - Здравеопазване - Dülmener Zeitung
Д-р Дийн Орниш е новият гуру в Америка за начина на живот. Диетата му не само трябва да ви помогне да отслабнете, но и да осигури психическо благосъстояние и дори да лекува заболявания. Какво стои зад програмата?
Сърдечно-съдовите заболявания са причина номер 1 за смъртност в много западни страни, включително САЩ и Германия. Диета, която обещава да облекчи сериозни сърдечни заболявания, също има много висока перспектива за популярност сред населението. Диетата на Орниш, разработена от Dr. Дийн Орниш, беше избран за най-щадящата сърцето диета от няколко американски списания. И изобретателят обещава, че може не само да предотврати сърдечни заболявания, но и да ги излекува - и дори да промени гените ни. „Телата ни са по-променливи, отколкото си мислим“, казва д-р. Дийн Орниш на уебсайта си. В момента гуруто на лайфстайла пингира по целия свят, изнасяйки лекции за ефективността на диетичната си програма. Той представя проучвания, че тази диета е довела до огромни подобрения при сериозни сърдечно-съдови заболявания и дори е излекувала пациенти. Диетата на Орниш отдавна е новата диета номер едно в САЩ, а популярността й нараства и в други страни.
Специалното при диетата на Орниш е, че тя иска не само да промени диетата, но и начина на живот като цяло. За това Дийн Орниш е разделил живота на различни области: хранене, упражнения, начин на живот, любов и управление на стреса. Промените в тези области не само трябва да направят хората по-слаби, но и по-здрави. Насоките за диетата на Ornish не са нови: умерените упражнения, в идеалния случай ежедневно, и диетата с растителна основа с ниско съдържание на мазнини трябва да постигнат желаните ефекти. Съществува обаче и подробна част, която обяснява управлението на стреса и има за цел да помогне на хората да постигнат вътрешен мир чрез разтягане, дишане, посредничество и въображение на базата на йога. Акцентът върху социалните взаимоотношения в рамките на диетична програма също е изключителен. Любовта и подкрепата трябва да ви помогнат да отслабнете.
Диетата на Орниш обобщава много съвременни открития на холистичната медицина и ги приближава до населението. Фактът, че захарта, алкохолът и никотинът са вредни, че упражненията са полезни за вас и че стресът съкращава живота ни, отдавна са доказани факти. Д-р Дийн Орниш дава на тези факти лице и глас, който провъзгласява: Малки промени и ежедневни решения могат да окажат значително влияние върху живота. Всъщност диетата на Орниш не е нищо повече от това, което диетолозите популяризират от години. Новото обаче е твърдението, че може да спре и обърне сърдечно-съдовите заболявания. Орниш, самият лекар, представя на своя уебсайт множество изследвания, които имат за цел да подкрепят тезата.