Здравен речник - хранителни добавки Doppelherz
С възрастта ставите се износват, причинявайки заболяване. Прочетете статията
Сърцето е двигателят на живота, помпена станция с устойчивост и прочетете статията
Холестеролът (на гръцки: chole = жлъчка, stereos = твърдо вещество) е вещество
Стойностите на кръвното налягане също зависят от Прочетете статията
Диагнозата на диабета се поставя чрез определяне на кръвната захар в Прочетете статията
Хранителните добавки са препарати, предназначени да допълват ежедневната ни диета. Те осигуряват доставката на витамини, минерали, фибри, аминокиселини, мастни киселини, растителни или животински екстракти, посочени, когато по някаква причина липсват или трябва да бъдат допълнени - в ситуации на стрес или специални усилия. В Европейския съюз производството на хранителни добавки е строго регламентирано от европейските и националните директиви и регламенти, така че те да са безопасни както по отношение на дозата, така и по отношение на чистотата.
Хранителни добавки Doppelherz
Хранителните добавки се продават в различни форми: капсули, таблетки (твърди или ефервесцентни), течности, диспергиращи се в устата гранули и др. Поради различните дозирани форми, потребителите имат възможност да изберат предпочитаната форма на Doppelherz.
Ефервесцентни таблетки/гранули в сашета: той се разтваря във вода и по този начин съставките бързо навлизат в тялото във вече разтворена форма. Ползи: по-приятно от поглъщането на цели таблетки или капсули.
Твърди таблетки: филмирани таблетки могат да се поглъщат добре поради гладката повърхност. Те се разтварят в стомаха и освобождават съставките, а приложението се извършва с достатъчно течност. Те също така позволяват продължително или поетапно освобождаване на съставките в продължение на няколко часа.
капсула: са твърди форми, в които активните съставки са включени в твърди или меки, разтворими "стени". Поглъщането е лесно за потребителя, благодарение на гладката стена. Тяхното покритие предпазва деликатните съставки от светлина.
Ородиспергируеми гранули: са удобна и бърза форма на дозиране на фини гранули (DIRECT система). Разтваря се на езика за няколко секунди, без нужда от течности. Идеален за хора в движение (спортисти, туристи и т.н.).
Флакони с единична доза/течност: с течни съставки, готово за пиене веднага. Идеален за деца, за хора с проблеми с преглъщането (възрастни хора), за хора в движение (спортисти, туристи и др.). Освен това течните продукти на Doppelherz имат приятен плодов вкус!
За предпочитане е капсулите или таблетките да се опаковат в блистери (не в буркани), за да се намали рискът от микробно замърсяване и за лесно приложение.
Хранителните добавки не могат да заменят балансираното и разнообразно хранене. Но те могат да компенсират хранителни дефицити, липса на доставки или повишена нужда от хранителни вещества, като по този начин помагат за поддържане на здравето. Германско дружество за хранене (DGE) препоръчва 5 порции плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслено мляко или млечни продукти всеки ден и 1-2 ястия с морски дарове на седмица.
Различни причини обаче могат да причинят повишена нужда от определени хранителни вещества: стрес, интензивност на физическата активност на работното място или в спорта, периоди на растеж, развитие или възстановяване и т.н.
Високите нива на обработка на храни, дългите срокове на съхранение, топлината, водата или светлината могат да намалят съдържанието на витамини и хранителни вещества в някои храни. Консумацията на алкохол или пушенето, както и хроничните заболявания също могат да намалят хранителните стойности, усвоени от организма.
Напр, Фолиева киселина той е водоразтворим витамин и може лесно да бъде унищожен чрез готвене и съхранение. Дневната нужда се удвоява до 800 μg по време на бременност, но 78% от жените дори не достигат препоръчителното дневно количество фолиева киселина от 400 μg - да не говорим за 800 μg.
По време на бременност, калций това е важно не само за майката: плодът се нуждае и от калций за изграждане на костни структури. Ако приемът на калций е недостатъчен, майката ще бъде лишена от запаси за костна тъкан. Костната плътност намалява с възрастта, което е шест пъти по-често при жените, отколкото при мъжете, тъй като по време на менопаузата се произвеждат по-малко полови хормони, които регулират нивата на калций.
Витамин D това е единственият витамин, който тялото може да произведе. За това обаче се нуждае от слънчева светлина върху кожата. Между октомври и март слънцето не е достатъчно силно, за да осигури на кожата необходимите UV-B лъчи. Освен това с възрастта вътрешното производство на витамин D3 намалява - затова добавките са полезни.
Вегетарианската диета не осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждаем, за да живеем. При пълно въздържане от храна от животински произход трябва да се внимава особено Витамин В12, защото присъства главно в продукти от животински произход (месо, яйца, мляко). За разлика от тях, растенията практически не съдържат витамин В12.
Физическите ограничения, хроничните заболявания, хранителните навици или наличността на храна, проблемите с дъвченето оказват голямо влияние върху ежедневната диета на възрастните над 65 години - те предпочитат варена храна, като избягват хрупкавите плодове и зеленчуци. В тези случаи се препоръчва допълнителен прием на хранителни вещества.