Здравен портал - топинамбур

Номер 1 по-тънък - грудка от топинамбур

Артишокът от Йерусалим отново е много популярен днес, след като е бил забравен от години. В миналото това беше по-скоро храна на бедните, но днес всички говорят за грудка за отслабване. Артишокът е богат на витамини, микроелементи и минерали. Редовният прием на топинамбур ви помага да поддържате здрава чревна флора и предпазва от рак на дебелото черво.

Най-важната съставка на грудката на артишок от ерусалим е несъмнено влакното "инулин". Инулинът стимулира храносмилането, помага при мудни черва и понижава нивата на холестерола.

Хранителните фибри инулин се подуват в червата и по този начин осигуряват дълго чувство на ситост. Артишокът от ерусалим се състои от около 80% вода и около 15% фибри. Дори диабетиците могат да използват артишок от Йерусалим без никакви проблеми. Използвайте топинамбура като нежно средство за отслабване и загубете себе си
излишни килограми. Най-вече здравето ви ще ви благодари! Артишокът от Йерусалим е яростен като средство за отслабване, но и тук е важно да се гарантира, че диетата не може да се спазва за по-дълъг период от време!

Какви положителни ефекти има артишокът върху тялото?

• укрепва общото състояние
• поддържа загуба на тегло
• укрепва сърцето, бъбреците, черния дроб и червата
• помага при проблеми с червата
• подобрява благосъстоянието
• съдържа ценни витамини, минерали и микроелементи
• намалява стреса

Какви минерали, витамини съдържа артишокът от Йерусалим?

. Витамин В1
. Витамин В2
. Витамин В6
. каротин
. витамин Ц
. Витамин D
. Никотинова киселина
. Биотин
. калий
. множество микроелементи

---