Как да сваля 10 кг за 5 дни

13 февруари 2017 г. Коментарите са изключени 398 Преглеждания

леки закуски

Как да сваля 10 кг за 5 дни. Чудодейната диета, която подлуди японците

Можете да свалите дори 2 килограма на ден с тази проста диета - с която обаче не е добре да злоупотребявате! 5 дни са достатъчни, за да постигнете целите си. След 5 дни строга диета, простото въвеждане на тази чудотворна напитка в менюто ще ви помогне да запазите фигурата си и да удължите живота си.

Японците отдавна са фенове на тази диета, която им осигурява ежедневното количество витамин С, магнезий, калий, калций, натрий, желязо, цинк, мед и манган.

Еликсирът на дългия и здравословен живот е червеният чай. Има яркочервен цвят, вкусът е много фин и приятен, не е толкова силен като зеления или черния чай и не съдържа кофеин. Това е нежен чай и освен че ви помага да отслабнете, диетата с червен чай е показана при всякакви заболявания.

За диетата (свързана със здравето) се препоръчва да се пият по четири чаши червен чай, всеки ден, за закуска, обяд, вечеря и леки закуски.

Ето разрешените храни по време на тази диета: млечни продукти, пълнозърнести храни и тестени изделия, ориз, риба, постно месо (говеждо, пилешко, пуешко) зеленчуци и плодове, яйца, ядки и семена. Забранените храни включват бързо хранене, сладкиши, леки закуски и газирани напитки, мазнини, пържени храни, банани или грозде.

След 5-дневната диета се препоръчва да продължите да пиете една чаша чай на ден, дори две, без други хранителни ограничения, но.