Здравен бар за отслабване, медицинска диета - МЕДИЦИНСКО НАДЗОРНА ДИЕТА
Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече.
Затлъстяване - загуба на тегло
Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61 - годишна жена, см, с тегло 70 кг. Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден.
Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории. Благодаря за отзивите ви.
- Здравословно отслабване с въглехидрати Диета и фитнес
- Закуската е важна, но не е ключът към отслабването Разнообразна провинция
- Отслабване на сърдечната честота
- Ще загубите максимално мазнини за 2 седмици
- Губите дебелия подкаст
- Помага при отслабване?
- Няма значение колко плодова захар ядем В продължение на много години сме чували, че закуската е най-важното хранене през деня, още повече, силно се препоръчва, ако искаме да поддържаме здравословно тегло.
Весела Коледа! Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването. Изпратено от: medicalLexikon.
Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно. Наскоро четох няколко пъти, че диетите, базирани на GI и GL, не са напълно добри, защото не вземат предвид „реакцията на исулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствените им GI. Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка, може би изчисления, но бих се интересувал много.