Здравейте всички - моля, кажете ми кой и кой знае

Домашното сладко от ягоди има (приблизително) 132 кал/100 гр, вижте връзката:
http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-capsuni-facuta-in-casa.html

всички

Очевидно е ЗДРАВОСЛОВНО да се консумира домашно сладко (в разумни количества) вместо сладкиши за закупуване.

В зависимост от това колко ядете, предполагам, че един буркан има около 1000 калории. Помислете, че сладкото от ягоди се прави от много захар плюс ягоди (които са предимно от фруктоза - също вид натурална захар). Ако трябваше да избирате. Разбира се, домашното сладко е по-добро от търговските сладкиши (избягвайте например маргарин в гевреци или сладкиши), но избягвайте сладките, доколкото е възможно. Прочетете повече в моя блог, написах статия за това как можете да се отървете от пристрастяването към бонбоните!