Здравейте, спешно се нуждая от вашата помощ. Искам да отслабна бързо около 10 кг

Ето един много добър сайт с цялата информация http://www.divahair.ro/diete_si_slabire/diete_rapide/cum_sa_slabesti_rapid Надявам се да ви е полезен! ЛЪК?

вашата

Не бързо. изберете стабилно дългосрочно лечение, рискувате да се разболеете

По-добре спортувайте. хапчетата ви правят слаби за момента

Не използвайте хапчета, защото те изобщо не са добри.
По-добре упражнявайте и се храните правилно.
Опитайте се да се въздържате от сладкиши, хляб и спрете да ядете след 18:00.

Бързата загуба на тегло е най-лошото от всички. За да бъде трайно, трябва да отслабнете здравословно с течение на времето! Препоръчвам книгата "3S - ЗДРАВ, СЪПУЛ, САТУЛА", придружена от DVD с програми за обучение на Кармен Брума, много й се възхищавам и мисля, че е спасителното решение -> http://bit.ly/1eG6YSh

Упражнения, здравословна диета (салати, плодове), програма за фиксирана почивка ще ви помогнат да балансирате тялото си или можете да опитате диетолог. Приятна вечер

Най-добре е да изключите толкова много мазнини от диетата и да пиете много, да давате много вода. Можете да спите на хладно място, защото тялото, което се опитва да се затопли, изгаря калории. Друга диета, която помогна на приятел, е да яде в продължение на 7 дни само елда или ориз без нищо (без захар или сол) и ще отслабнете с 5 кг. Има и водна диета. Сутрин изпийте две чаши студена вода на гладно, но не забравяйте, че трябва да се храните възможно най-здравословно. Ето няколко съвета http://www.youtube.com/watch?v=Sh6H8plBjOU. Благодаря много за поклона. Надявам се да помогне.

Здравей! Знайте, че чудотворни продукти за отслабване не съществуват. Без хапчета, без диети. Ти правиш чудото с ръката и ума си. Трябва да се храните здравословно и да спортувате. И аз прибягнах през първата фаза към това, което беше по-лесно. хапчета и чайове, но след това го връщам почти двойно. Започнах да спортувам и се чувствам много по-добре, промяната е отвътре, от трафика. в храносмилателната система вече нямам мигрена. Отивам на Joy Speed ​​Fitness и правя 20-минутни сесии за електростимулация на мускулите. Вижте, прочетете за тях тук http://www.joyspeedfitness.ro/

Здравейте, сега съм 70 кг и до лятото искам да достигна 53 нормалното си тегло. Опитах всякакви диети, но напразно съм похотлив и не можех да се сдържа, но от сряда сега започвам фитнес залата. ориз, пица, кока кола, сладкиши, занимаващи се със спорт автоматично, които ще дойдат при вас и виждате, че се въздържате от угояване, е трудно, но не и невъзможно. само за реклама.Най-добре е да отслабнете чрез спорт и да се храните здравословно и след няколко месеца ще достигнете желаното тегло. Успех