Здравейте! Който е на дуду диета през 2018 г. Връщам дуду цел - 50 кг (, Ил дьо Франс -
Отидете в края на последната страница, за да отговорите на това съобщение и да участвате в дискусионната нишка.
shannabelle94
Публикувано на 18.02.2018 г. в 20:07
добро утро или лека вечер
Възобновявам дуду утре, понеделник, 19 февруари 2018 г.
Ако сте активни или активни във форума, благодаря, че ми оставихте малко съобщение, което ще ме насърчи през следващите дълги седмици, но познавайки този режим, знам, че няма нищо невъзможно, само волята се брои, за да видите намалените числа !
До скоро, протеини !
Публикувано на 19.02.2018 г. в 00:09
Аз също възобновявам дуду същия ден !
Ще бъда активен във форума, който помага.
Колко pp дни оставяте ?
Публикувано на 19.02.2018 г. в 01:20
Cc доведе момичета, започнах в четвъртък . Добри резултати за толкова малко време . Четвъртък 83 днес 80. 5 . Какво да ви кажа, дори и да съм застоял 2 дни. Добре дошли при вас и успех! 7j от pp mm ако c твърд. А ти?
Публикувано на 19.02.2018 г. в 08:41
Тази сутрин 1-ви ден на пп
На закуска 2 яйца 1 кафе c беше скучно, но добре.
Аз също оставих на 82,5
роза щастие
Публикувано на 19.02.2018 в 09:10
Здравейте. Започвам Dukan (отново) за 15 дни, току-що загубих 2,5 кг, но се спуснах и съм по-малко стегнат в дрехите си. Разочарован съм от загубата на тегло, но това се вижда особено на коремното ниво . така че работи.
shannabelle94
Публикувано на 19.02.2018 г. в 11:16
Здравейте момичета, приятно е да ви чета !
Аз лично ще направя 10 дни ПП, имам 50 кг за сваляне, така че имам нужда от шок, започвайки да се смея !
@rosebonheur: Вие правите метода на стълбището № ?
@opbikini: Дори и да нямате много килограми, за да отслабнете, надявам се, че ще бъдете във фофо, както дори след като загубите ?
@ missy95: Готино, ако възобновите или започнете в четвъртък
Вярно е, че поддръжката се брои по време на режима и след това за съвети и други, с няколко намирам, че е по-проста
Успех тогава и нека взривим нашите килограми момичета
shannabelle94
Публикувано на 19.02.2018 г. в 11:22
от друга страна, ще се претегля, че веднъж седмично мисля, че теглото се покачва и намалява всеки ден, така че всяка седмица ще си правя равносметка voili voilou.
Както и да е, днес ще се „натъпча“ за смях, защото с теглото си и 1гр протеин на килограм не ви казвам колко протеини трябва да ям (пържоли, яйца, пуешка шунка, извара .)
от друга страна за обезмасленото мляко колко е сутрин? Поставих малко от него тази сутрин в моето лате, но не знам дали е възможно всеки ден? Благодаря ти
Публикувано на 19.02.2018 г. в 11:43
Аз започнах в четвъртък, вече съм на -2,6 c, да, но очаквам много повече, че ми е трудно да се наслаждавам.
Публикувано на 19.02.2018 г. в 12:14
Свещена цел на Шанабел! 50 кг! Смелост.
Аз съм 82,5. Бих искал да отслабна с 20 до 25 кг, за да си възвърна теглото преди бременността.
Не изчислявам броя на протеините въз основа на теглото си.
Обед 2 пържола 1 бяло сирене 0
Споделете вашите менюта, които могат да дадат идеи.
Публикувано на 19.02.2018 в 12:15
Това, което ме мотивира, беше, че няколко пъти ме питаха кога ще раждам. . и очите на другите
синът ми вече ме попита дали съм бременна.
И размишленията на съпруга ми почти ежедневно.
Поемам контрол за себе си !
Публикувано на 19.02.2018 г. в 12:16
Missy95 това е добро начало, останете позитивни, това винаги е по-малко
Публикувано на 19.02.2018 г. в 12:17
Missy95 това е добро начало, останете позитивни, това винаги е по-малко
shannabelle94
Публикувано на 19.02.2018 г. в 12:33
missy95 bé, ако е добре !
След 5 дни вече сте на - 2,6 килограма! Всичко зависи от изходното ви тегло? Колкото сте по-дебели, толкова по-бързо губите със сигурност, но всеки губи навреме и ако се придържаме към диетата, ще стигнем до там.
Аз имах - 38 кг за 6 месеца и няколко дни и след това не направих фазата на стабилизиране, имах твърде голямо доверие в тялото си и не мислех, че и най-малката храна след това ще ме накара да се възстановя толкова бързо. и след това депресия и хоп всичко се връщаше толкова бързо всеки месец. и там достигнах тегло, което никога не съм имал през живота си, йойо ефект, така че ще поема контрола над живота си и особено здравето си и ще управлявам тревогите си, освен с утешителна храна.