Renáta загуби 32 килограма за 8 месеца - Blikk Червило - Отслабване за 8 месеца
Миланович Доми 4-те основни критерия на хората, съзнаващи околната среда Нора стартира програма за промяна на начина на живот, сега тя обобщи най-важните преживявания през първите 3 месеца. Не всичко се оказа по план. Тогава трима от редакционната колегия решихме да посетим Дунавския медицински център за отслабване за 8 месеца, за да видим какво трябва да направим за по-здравословен живот.
Програмата стартира с лабораторен тест и натоварване със захар, след което сканирахме тялото си за около 8 минути с помощта на DEXA тест, за да разберем минералното съдържание на костите ни, количеството и разпределението на мастната тъкан, включително количеството на коремна мазнина и нашите основни показатели за хранене и фитнес.
Тогава за нашите резултати д-р. Историята на моите връстници е почти свършила тук, те няма къде да отслабнат, загуба на тегло за 8 месеца, те живеят здравословно в продължение на 8 месеца, но също така научиха много от резултатите.
При мен ситуацията е различна. Тялото ми имаше твърде много мазнини, особено висцералната мастна тъкан за отслабване за 8 месеца шокиращо малко мускули и тези проблеми очевидно не просто започнаха.
Диета и аз Имаме история. Нашата дълга и първоначално весела, по-късно доста тъжна, разочароваща история. Още на 14-годишна възраст започнах да се чудя дали мога да бъда толкова цяла, но най-точно по-малка за определени части от тялото си О, тези твърде дебели ръце!
Исках да изглеждам крехка, да губя до другата. Е, това беше доста нереално заради физиката ми. Благодаря, татко! Въпреки това, ентусиазирано експериментирах като тийнейджър и някъде около 16-годишна възраст извадих здравословния минимум. Тогава загубата на тегло за 8 месеца дори не беше въпрос на загуба на тегло, чувствах се чудесно в кожата си, въпреки че сега ясно виждам с главата си, че не съм се грижил добре за тялото си повече спорт, по-малко купони, трябва да има са били.
Тогава двадесетте пристигнаха, как Джил Скот отслабна? работно място, където от сутрин до вечер седях пред самолета и осъзнах на 27 години, че съм дебел.
Как загубих 10 килограма? (това видео не е това, което изглежда) - EszterVirág
Не разбрах кога се случи, как: просто не забелязах. След това дойде някаква оживена модна диета за принудителните ми страдания във фитнеса и за 3 месеца паднах плавно или 12 килограма. Беше лесно. Това е успокояващо лесно. Това ми създаде фалшивото впечатление, че мога да направя това по всяко време. Така че дори не е нужно да обръщате толкова внимание.
Стига, ако има проблем.
Безразличието беше бързо
С това колко силно желая промяна в съзнанието си, тялото ми е сложна система, затова се стремя към постоянство, към предсказуемо функциониране. И сега, след 8 месеца добра загуба на тегло, вече не мога да отслабна бързо, не мога да си позволя да не обръщам внимание на себе си от години.
И така, когато след 2 години прекалено много стрес и много работа, през пролетта, реших отново да отслабна, вече не стана толкова лесно.
Освен това загубата на тегло не е минала за 8 месеца. Тъй като съм свикнал с бързи резултати, провал на шамарите, фактът, че въпреки че обръщам внимание на един месец отслабване за 8 месеца, промяната, която постигам е минимална. Въпреки че липсваше супер набор от знания за отслабване, мислех, че знам, че трябва да ям по-малко от количеството енергия, което използвах, а след това и толкова. С тази история влязох в програмата за затлъстяване, но честно казано, нямах много надежда да ми покажа нещо ново за 8 месеца отслабване.