Здравейте диета
Искам да отслабна, но не мога да го направя. Прекалено ме привлича закуската, в допълнение отказвам и отказвам цигарите. Опитах много неща, но в един момент бях привлечен от бонбони тук и там. Измервам 1m62 и тежа повече от 70k. Кой може да ме подкрепи и да ми помогне. Преди да съм бил супер слаб и да съм депресиран, ме е карал да напълнявам дори дори дете, това е ужасна помощ
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Искам да отслабна, но не мога да го направя. Прекалено ме привлича закуската и повече отказвам и отказвам цигарите. Опитах много неща, но в един момент бях привлечен от бонбони тук и там. Измервам 1m62 и тежа повече от 70k. Кой може да ме подкрепи и да ми помогне. Преди да съм бил супер слаб и да съм депресиран, ме е карал да напълнявам дори дори дете, това е ужасна помощ
Cc мен, ако искате, аз съм там, аз също трябва да отслабна, за да можем да се обсъждаме и насърчаваме
Cc мен, ако искате аз съм там, аз също трябва да отслабна, за да можем да се обсъждаме и насърчаваме взаимно
О, да страхотно. Имам нужда от сила. Колко килограма трябва да свалите? Бих искал между 8-10
Не мога да намеря вашия отговор ?
Здравей! Аз съм в същата ситуация като теб сега и едва преди месец бях като теб, не можех без закуски, чипс, Nutella и така нататък, но все повече и повече дни прекарват по-малко, ще искаш тези неща. Разбира се в началото ще бъде трудно! Ще трябва да кажете „не“ на каквито и да било сладкиши. Вземете пример, точно сега приятелят ми си купи понички, той трябва да ги яде пред мен, преди да съм се напукал е сигурно, но този път си представях себе си след няколко месеца с тялото, за което мечтая. Ето го, когато почувствате, че ще се пропукате, помислете за тялото, което ще имате след няколко месеца, и там ви гарантирам, че дори няма да искате всичко, от което ще се отвратите! И тогава честно поздравяваме за отказването от тютюнопушенето, най-добре е да се откажете сега, докато все още има толкова много !