Здравейте, аз съм на диета и днес ядох 2 сармале, като се има предвид, че ям само всеки ден
Няколко десетки кг. Как можеш да ми задаваш толкова глупави въпроси?.
Казвам ви, вие наддавате повече от тези лайна, които ядете, отколкото ако сте яли варена и здравословна храна.
Двама сармали мислеха за около 200 kcal. За да качите килограм, трябва да изядете минимум 4000 ккал и максимум 9000. Това без никаква активност.
Затова помислете дали е толкова лесно да наддавате на тегло.
Нека да разбера, искате ли да отслабнете, без да спортувате? останете в леглото и изчакайте. чудо? Хмм добре
Не спортувам и ходя на фитнес 3 пъти седмично
Е, тогава тичате повече, тоест изгаряте повече калории за 2 сармали и проблемът е решен.
сготвената храна е много по-добра от така наречените "диетични" глупости. Ако имате балансирана диета и спазвате хранителните принципи, това е благоприятно. От 2-4 сармалут не наддавайте. просто не яжте мазнини всеки ден. Още една салата, друг варен картоф, още една пържола, нали знаете.
Онлайн училището поставя в неравностойно положение социализацията/комуникацията физически и този факт ни отдалечава не само физически, но и психически, защото губим тази връзка, която имаме помежду си и. (Повече ▼)
Така мозъкът ви ги възприема като основен проблем. Ако ви обземат емоции и се ядосате, те ще се усилят и изглеждат по-сериозни, отколкото са в действителност. И за нещата. (Повече ▼)
Здравейте. Първо, научете се да обичате и да се уважавате такива, каквито сте, и всички тези дефекти вече няма да изглеждат най-ужасните неща на света. Второ, ако няма пари за интервенции. (Повече ▼)
- 631 573 юноши
- 45 565 Бизнес и Финанси
- 21 819 Изкуство и култура
- 58 187 автомобила и мото
- 137 103 Красота и мода
- 16 256 комикса
- 45 715 кариера
- 16 941 Къща и градина
- 44 Благородни каузи
- 266 344 разговора
- 572 Коронавирус
- 277 820 Любов и секс
- 158 981 Образование и обща култура
- 45 605 Семейство и връзки
- 124 289 Филми и сериали
- 61 560 хобита и домашни любимци
- 126 389 Информация за помощната програма
- 457.287 PC/Онлайн игри
- 41 948 Законодателство, политика и социални въпроси
- 20 302 Литература
- 187 202 Музика
- 527 Възпитание
- 39 574 Религия
- 178 494 Здраве
- 22 414 домакински съвети
- 43 937 Пазаруване
- 2.415 Интернет сигурност
- 59 730 Спорт
- 32 717 Наука и философия
- 330 838 Технология
- 96 460 телефония
- 171 865 Свободно време/излизане
- 52 627 любопитни факти/смешно
- 13 639 Туризъм
- 2505 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.