Здравейте, аз съм на 17 години и с ръст от 1.63см тежа 70кг съм много

Отслабнете бързо и какво помага

3 отговора

Аз съм висок 1,83 и тежа 63 кг, така че много наднормено тегло, докато не можете, но за да отслабнете, можете да ядете по-здравословно, рядко бърза храна или сладкиши и най-добре само да пиете вода, а именно веднъж чух, че мозъкът ни понякога обменя глада за жажда

Искате да кажете под диета да ядете по-малко или да ядете по-малко калории?

Теглото все още отговаря. Не се притеснявайте и просто се храните здравословно.

подобни въпроси

И ако да, как мога да отслабна? ?

На 13 години съм, тежа 70 кг, искам да отслабна, но как да отслабна най-ефективно? Може ли някой да ми помогне, благодаря:)

Аз съм 1,64 м и тежа 60 кг.

Имате ли съвети как да отслабнете?

Здравейте, аз съм на 14 години, около 1,65 м и тежа 70 кг, което не ми е ясно, затова исках да попитам как мога да отслабна бързо много, знам, че диетата би била много добра за това, но се познавам с всички тях Храна и т.н. не навън. Преди се занимавах с различни спортове в клуб, но сега цял ден съм просто у дома на компютъра.

и как мога да отслабна, не ям много, аз съм такъв от 3-годишен.

На 13 години съм и тежа 61 кг и съм около 1.60.

Имам ли наднормено тегло и как мога да се боря с него? Някой знае ли?

---