ЗДРАВЕ - Живей здравословно Всичко, което трябва да знаеш за диетата, упражненията и съня, за да си вземеш такъв
Все още няма кратко мнение по тази книга. Помогнете на други читатели, като оцените книгата и публикувате кратко мнение или рецензия.
Търсите новата си любима книга? Регистрирайте се в LovelyBooks, открийте нови материали за четене и вълнуващи промоции на книги.
Резюме на „ЗДРАВЕ - Здравословен начин на живот: Всичко, което трябва да знаете за диетата, упражненията и съня, за да водите щастлив и здравословен живот“
Искате ли да подобрите здравето си? Живейте по-здравословно, по-щастливо?
В това компактно ръководство ще разберете как да го направите! Тази книга съдържа всичко, което трябва да знаете, за да подобрите физическото и емоционалното си благополучие.
Книгата GESUNDHEIT - Gesund Leben се основава на прости стратегии, които всеки може да възприеме веднага в живота си. Той е практически и използва доказана мъдрост, за да ви покаже какво да правите, стъпка по стъпка, за да постигнете по-добро здраве и да живеете по-щастлив живот.
В тази книга ще намерите цялата подходяща информация за здравето. Най-новите научни открития са обобщени тук в трите части на диетата, упражненията и съня, като медицинският опит е обяснен по лесно разбираем начин. Освен това е добавена допълнителна глава, в която Джулиус Льовенщайн ви показва прости методи как лесно можете да постигнете повече щастие и удовлетворение. Тази книга е не само ключът към здравословния, но и към щастливия живот!
Книгата ви дава безброй ценни съвети ...
как да се храните балансирано, без захар, да разграждате мазнините и да стимулирате метаболизма си ...
как да се мотивирате да спортувате по-често, да изграждате мускули и да намерите подходящия за вас спорт ...
какво можете да направите, за да заспите по-добре и да премахнете безсънието ...
защо имате нужда от щастие и любов в живота си, за да живеете здравословно и как можете да постигнете това за себе си ...
как да се справите успешно със стреса и как да включите релаксация и внимание в ежедневието си ...
… и още много!
Джулиус Льовенщайн също назовава прости начини за лечение за предотвратяване на болести. Със своите съвети той показва как да намалите мазнините по корема, да станете физически по-млади и по този начин да намалите риска от рак, сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Кои храни са здравословни и защо? Как мога да се храня, така че зависимите от храненето заболявания като диабет, високо кръвно налягане и остеоартрит да не възникнат на първо място? Как мога да тренирам по-често? Спи по-добре? Мислете позитивно и станете по-щастливи? Тези и други важни здравни въпроси във връзка с храната, упражненията, съня и щастието са ясно и точно отговорени в тази книга.
Благодарение на знанията от книгата GESUNDHEIT - Gesund Leben ще промените навиците, които правят ежедневието по-красиво и по този начин ще живеете по-добър живот.
Тази книга е ръководство за по-добро здраве и по-добър живот. За малки и големи, за начинаещи и здравни експерти: Здравната книжка! Вземете книгата и станете по-здрав, щастлив човек още сега!