Здраве За да зарадвате едно дете, гледайте диетата му
Изследователи от Академията Sahlgrenska, Университет в Гьотеборг, Швеция, бяха първите, които анализираха отделните елементи, включени в оценката за здравословно хранене (HDAS) и как тези отделни елементи бяха свързани с благосъстоянието на децата. Следователно добрата диета би довела до по-голям емоционален баланс и по-добро самочувствие.
Гореспоменатият резултат дава възможност да се види как се спазват диетичните препоръки, като ограничаване на приема на рафинирана захар, намаляване на консумацията на мазнини и ядене на плодове и зеленчуци. Колкото по-висок е HDAS, толкова повече следваме препоръките, толкова по-здравословно се храним.
Изследователите проследиха 7675 деца на възраст от две до девет в осем европейски държави (Белгия, Кипър, Естония, Германия, Унгария, Италия, Испания и Швеция), всички засегнати от същите препоръки за хранене.
В началото на периода на изследване родителите на децата бяха помолени да запишат колко пъти седмично ядат храни от списък с 43, за да се изчисли резултатът HDAS за всяко дете. Екипът от изследователи също оцени психосоциалното благосъстояние на децата и направи измервания на ръст и тегло, въпросници и измервания бяха повторени две години по-късно.
Риба за по-добро самочувствие
Резултатите показват, че по-висок резултат в началото на периода на изследване е свързан с по-добро цялостно благосъстояние, по-добро самочувствие и по-малко емоционални смущения и проблеми с други деца (тормоз, тормоз). Две години по-късно. Установени са същите асоциации за деца с нормално тегло и такива с наднормено тегло.