Здраве на ноктите 15 истини, които не знаехте HuffPost Life
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
ЗДРАВЕ - Счупени нокти, лоши пръсти. Освен случаен маникюр (или педикюр), повечето от нас са склонни да пренебрегват ноктите си, като им отделят не повече от няколко секунди внимание.
Но те могат да бъдат по-сложни, отколкото си мислите. Като начало ноктите се простират отвъд единствената част, която е покрита с лак. „Плоската част на нокътя (твърдата част на нокътя) израства от матрицата (корена), като приема вълнообразна форма“, казва Джесика Крант, дерматолог, основател на изкуството на дерматологията и асистент по дерматология в SUNY Downstate Медицински център в Ню Йорк. "Бялата част на нокътя в основата (по-лесно се вижда на палеца) се нарича" лунула "(от латинското" lunula ", което означава" малка луна "). Това е видимият край на нокътя. Матрица. "
Интригуващо, нали? Ето 15 други характеристики на нокътя, които може да не сте познавали:
Ноктите растат средно 3,5 милиметра на месец.
И ноктите на доминиращата ръка са склонни да растат по-бързо. От друга страна, ноктите на краката растат средно с 1,6 милиметра на месец, според Американската академия по дерматология.
Белите петна по ноктите ви не са признак на недостиг на калций.
"Митът за дефицита на калций, причиняващ бели петна по ноктите, е много разпространен, последван отблизо от този за недостиг на цинк. В действителност белите петна са често срещани и безвредни и не показват конкретно недостиг на витамини.", Казва Джесика Крант. „Те са по-скоро последствията от предишен шок, нанесен върху плоската част на нокътя (твърдата част) или върху матрицата (корена на плоската повърхност на нокътя, разположен под кутикулата, под кожата). Подобно на огъване или вдлъбнатина върху парче прозрачна пластмаса, натиск или удар оставя бял отпечатък върху нокътя. "
Ноктите съдържат същия елемент като косата.
Ноктите и косата са направени от кератин, но поръчани по различен начин, според Джесика Крант. Което означава, че съставките, които са полезни за косата, са полезни и за ноктите. „Разнообразната диета, богата на витамини, антиоксидантни плодове и зеленчуци, протеини и минерали, е ключът към здрави нокти и коса“, обяснява тя. Кератинът е протеин, а здравословните масла и мазнини също са необходими за укрепване и хидратиране на кожата, косата и ноктите. "
Мъжките нокти растат по-бързо от женските.
Единственото изключение, според Американската академия по дерматология, е по време на бременност.
Ноктите помагат да се разграничат приматите от бозайниците.
Въпреки че повечето бозайници имат нокти за ежедневни задължения, приматите (включително хората) се открояват от останалата част от групата по ноктите си, според LiveScience:
Според научните теории приматите са загубили ноктите си и са развили широки краища на нивото на пръстите, покрити с нокти, за да улеснят движението. Дори ако ноктите улесняваха захващането в дните, когато нашите предци на бозайници се катериха по големи стволове на дървета, те биха били в тежест за по-големите примати, опитващи се да хванат малки клони, докато пътуват от дърво на дърво, едновременно. плодове в балдахина. Вместо това приматите разработиха по-широки върхове, улесняващи хващането.
Онихофагия гризе ноктите ви.
Това е и най-често срещаният нервен тик, според сайта WebMD, категория, към която попадат и определени видове поведение като дърпане на косата, смилане на зъби или сърбеж. Около половината от непълнолетните на възраст между 10 и 18 години си хапят ноктите, според WebMD, но повечето хора спират тика около 30-годишна възраст. Въпреки че гризенето на ноктите е почти безвреден (но не препоръчителен) навик, той крие рискове за здравето, включително инфекции на кожата и нокътното легло.