Здраве на нашия гръбначен стълб 2
Народни средства, натуропатични процедури
Препоръчани статии по темата:
Различни болки и заболявания на гръбначния стълб могат да бъдат лекувани вътрешно, т.е. чрез консумация на билкови чайове, или външно: чрез компресиране, обвиване и масаж с етерично масло.
Билки, ароматерапия
Най-често използваните билки за приготвяне на чай: коприва, полски хрян, кора от бял боб, белодробна трева, кора от върба и розмарин.
В случай на твърд гръбначен стълб, в случай на вкостяване на ставите между прешлените (при заболяване при възрастни това се нарича болест на Бехтерев), може да се използва следната чаена смес: хрян (10 g), коприва (100 g), кора от върба (50 g), листа от розмарин (50 g), лимонена трева (20 g). За да го приготвите, сварете една супена лъжица от сместа в 2 dl вода за 15 минути, след което филтрирайте. След хранене се пие по 2-2 dl чай 3-4 пъти на ден. (Д-р Геза Наги)
Следващата чаена смес е добра при болки в кръста, но може да се използва и вътрешно при хронично лумбаго: кора от върба (100 g), златна пръчица (100 g), плодове от хвойна (100 g), листа от розмарин (50 g), коча билка ( 50 g), кървава лястовица (50 g). За да го приготвите, сварете една супена лъжица от сместа в 2 dl вода за 15 минути, след което филтрирайте. Винаги пийте 2-2 dl 2-3 пъти на ден след хранене. Препоръчително е да го подслаждате с горски мед. (Д-р Геза Наги)
Мускулите на гръбначния стълб и връзките могат да бъдат успешно отпуснати с ароматерапевтичен спа център, който се комбинира с подводен масаж и след това половинчасов мускулно-релаксиращ масаж. Мускулната релаксация трябва да се прави с крем, който съдържа екстракти от ароматни билки. Подходящи за тази цел са мащерка (обезболяващо, противовъзпалително), естрагон, кориандър (мускулен релаксант), мента (обезболяващо и охлаждащо), исоп, градински чай, лавандула (успокоително, аналгетично), розмарин и розмарин.). Етеричните масла от следните растения също намаляват мускулната болка: анасон, босилек, цитронела, горска ела, евкалипт, джинджифил, жасмин, каджепут, лайка, камфор, майорана, индийско орехче, ниаули, карамфил и ветивер. Можете да добавите малко горчица, лют пипер, черен пипер или прясно настърган хрян към масажния крем (всеки стимулира циркулацията, затопля).
Самият масаж се извършва с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, с върховете на пръстите по гръбначния стълб и на гърба, отдолу нагоре. Внимание: масажирайте нежно по гръбначния стълб, не можем да причиняваме болка с него, затова не извършвайте натиск, а изглаждащ масаж! Масажът е добър, ако е приятен за пациента. В този случай масажираната част на тялото се зачервява и лечението облекчава пациента.
Етеричните масла се абсорбират през кожата в резултат на масажа, попадайки в кръвоносните съдове, причинявайки локални кръвни съсиреци. Мускулните крампи се разтварят, болката намалява, свиването на нервите спира. Рядко, но може да се окаже, че ненормалното положение на дадените прешлени изчезва, прешлените "отскачат назад".
Крем с черна бариера се препоръчва при болезнени стави.
Рефлексотерапия (масаж на краката и ръцете)
Важни рефлекторни зони, които трябва да се лекуват, ако е необходимо: гръбначен стълб, рамене, ханш, лакти, колене.
За лечение на гръбначния стълб, масажирайте вътрешния ръб на стъпалото от палеца до петата. С гръбначния стълб също може да се борави. Зоната му започва от външния ръб на палеца с двете ръце и се простира чак до китката. На върха на пръста може да се лекува шийният отдел на гръбначния стълб, под гръбния гръбначен стълб, лумбалната и лумбалната част на китката и кръстната кост.
Раменната зона е разположена на външния ръб на стъпалото под малкия пръст, лечението й се препоръчва в случай на болка в рамото. Рамото и раменната става могат да се масажират на дланта и ръката, малко под малкия пръст.
Ако имате проблем с тазобедрената става или болка в тазобедрената става, струва си да третирате областта под външния глезен. От дланта на китката ръката може да има ефект върху тазобедрената става.
Зоната на лакътя е в средата на външния крак и на външния ръб на ръката, на височината на основата на палеца.
Зоната на коляното е под зоната на лакътя, при външния ръб на стъпалото и ръката, по-близо до петата и китката.
Двете най-важни акупресурни точки: H-40, H-60
Две физически точки са най-подходящи за облекчаване на проблемите и болката в гръбначния стълб. В допълнение, има редица специални физически точки за лечение на проблем или локална болка (като рамо, лакът, китка, ханш, коляно и др.). Освен това ушите са отлични при проблеми с гръбначния стълб, тазобедрената става, рамото, лакътя и коляното. (За тези, които се интересуват повече от темата, препоръчвам нашата книга Spine ABC, написана в съавторство с д-р Янош Верес.)
Двете най-важни точки са разположени на меридиана на пикочния мехур.
Едната е точка 40 (H-40) от меридиана на пикочния мехур. Това се намира между две сухожилия на бицепсовия мускул в средата на коляното. Лекува се по следния начин: седнало в седнало положение, сгъване на краката под прав ъгъл, след това с помощта на върха на палеца да намерите средната точка на частта между двете сухожилия отдолу и натиснете здраво нагоре към коляното. Ако сме открили точката, която се обозначава със специално, необичайно усещане за болка (наричано още "боли добре"), натиснете точката 25-30 пъти с достатъчно сила, за да стигнете до крайна степен на болката. Това означава, че лечението може да боли малко, но не бъдете много неудобни.
Тъй като меридианът на пикочния мехур, както повечето акупунктурни енергийни проводници, протича симетрично, по двойки, в цялото тяло, H-40 може да се лекува и на двата крака. Забележете, че използвайки същия натиск, под коляното реагираме по-чувствително, където лечението боли повече. Това е важен показател, тъй като чувствителността на точките от една и съща страна в точков масаж обикновено се отнася и до мястото на болката. С други думи, ако точката H-40 е по-чувствителна към натиск от дясното коляно, болката или неприятностите са по-вдясно от централната линия на гръбначния стълб и обратно.
Лечението на точката H-40 може да помогне при следните заболявания: всички гръбначни оплаквания, болки в кръста в долната част на гърба (в комбинация с точка H-60), ишиас, лумбаго, схванат врат, болест на Бехтерев. Добър при топлинен удар, остър гастроентерит, възпаление на коляното, парализа на долните крайници и спазъм на краката.