Здраве на косата - здравни специалисти - здравни специалисти по холистична медицина; Холистичен
„Животът е твърде кратък, за да има скучна коса.“ (Неизвестно)
Здраве на косата: красота отвътре
Селенът помага за растежа на косата, цинкът стимулира корените на косата, йодът предпазва от косопад. За какво става въпрос става ясно, когато разгледаме по-отблизо структурата на косата си и тези микроелементи. Нашата коса по същество се състои от кератин. Тези водоразтворими фибри протеини от своя страна се състоят от няколко аминокиселинни вериги, които се съхраняват заедно на дълги снопове. Устойчивостта на разкъсване и еластичността на косата се дължат на този процес. Протеините са основната структура на всички клетки и трябва да бъдат на разположение в достатъчно количество в нашето тяло. Кората, т.е. кората на косата, съставлява около 80% от косата. Всички подходящи химични процеси се извършват тук. По този начин кортексът е важната част за нашата красота отвътре.
Здраве на косата: микроелемент селен
Селенът е основен компонент на множество протеини. Това означава, че без селен протеините не могат да изпълняват задачите си в организма. Достатъчното количество селен поддържа функцията на имунната система и здравата защита. Селенът допринася за нормалната функция на щитовидната жлеза и предпазва клетките от окислително увреждане. Селенът е важен и за здравата коса и нокти и заедно с цинка подпомага тялото ни в неговата детоксикационна функция.
Здраве на косата: микроелемент цинк
Цинкът стимулира космените фоликули. Микроелементът е необходим за растежа на косата. Образуването на кератин и колаген не може да се осъществи без цинк. Без достатъчно цинк, космените фоликули също не могат да функционират правилно.
Здраве на косата: микроелемент йод
Йодът ни предпазва от косопад. Освен селен, здравата коса се нуждае и от йод, за да расте. Известно е, че микроелементът йод главно поддържа функцията на щитовидната жлеза, която определя основния метаболизъм на нашия клетъчен метаболизъм. Ако имаме само няколко активни хормона на щитовидната жлеза, метаболизмът на нашите космени клетки също е значително намален. Следователно недостигът на йод може да допринесе за загуба на коса.
Здраве на косата: Витамин B7/H - биотин
Витамин B7/H-биотин също поддържа красотата на косата ни. Той участва в метаболитните процеси в корените на косата ни. Биотинът държи плътно отделните влакна на космената сноп. Косата е силна и лъскава.
Здраве на косата
Има още много, ето малко резюме:
Витамин А - ретинол осигурява здрав растеж на косата и прави косата ни еластична. Универсалният витамин С позволява напр. свързването на желязото с нашите червени кръвни клетки, защото косата ни също се нуждае от желязо. Желязото е част от хемоглобина и доставя кислород на нашите космени клетки. Медта също е важна. Преди всичко подобрява структурата на косата. Липсата на мед води до тънка, чуплива коса.
Бързо става ясно, че са важни както здравословната, балансирана диета, така и здравословната чревна флора със стабилна стойност на pH. Само по този начин всички добри неща от нашата храна могат да бъдат усвоени правилно.
И: Нито една красота не блести по-ярко от тази отвътре.
Статията е написана от HP Inken Sözbir, която работи в собствената си практика в лечебната и хиропрактична практика.
Ако искате да научите повече за здравето на косата, моля, прочетете и следната статия от нас за връзката между косопада и емоциите
Вашите здравни експерти