Здраве на червата; Монастерски манастирски съкровища с наднормено тегло
Физиологичната бактериална колонизация на червата е от голямо значение за човешкото здраве, защото здравата чревна флора осигурява функционираща защита на организма и по този начин формира ефективна защита срещу инфекции. Не на последно място, адекватното снабдяване с витамини зависи и от до голяма степен непокътната чревна флора. Промените в микробния баланс на чревната флора водят в дългосрочен план до заболявания, особено на стомашно-чревния тракт и впоследствие могат да засегнат и други органи и органи. Широко разпространеното наднормено тегло също често е резултат от небалансирана чревна флора. Така че, ако искате да отслабнете, трябва да наблюдавате чревната флора.
Чревна флора и затлъстяване
Досега беше възможно да се анализират само до 30% от бактериите, които колонизират човешкото черво, но сега новите молекулярно-генетични методи позволяват анализ на целия бактериален състав на чревната флора. Това също така отваря нови начини и възможности в диагностиката и терапията на наднорменото тегло и затлъстяването. Тъй като има измерими разлики в червата на слабите и хората с наднормено тегло. Проучванията показват, че в червата на човека преобладават две големи групи бактерии: Bacteroidetes и Firmicutes. Съотношението на двете групи помежду си е свързано с телесното тегло на човек. Съотношението Firmicutes към Bacteriodetes е около 4: 1 при слаби хора, докато при хора с наднормено тегло е около 8: 1.
По-нататъшното наблюдение на резултатите може да се сведе до проста формула: Всъщност има добри и лоши потребители на храна! Точният анализ показва защо е така. Firmicutes са от ключово значение, защото ако тази група бактерии е в излишък, има засилено разграждане на фибри, което освобождава допълнителни, усвоими калории. Това води до затлъстяване и е основна пречка за успешното отслабване.
Бактериалната флора на всеки човек е специфична и индивидуална. Чрез определяне на състава на чревната флора, тази причина за затлъстяването може да бъде елиминирана целенасочено, като се дадат на пациента специални фибри и пробиотици, за да се увеличи съдържанието на Bacteroidetes. Чревната флора също може да се промени устойчиво чрез специална хранителна терапия. По този начин е възможно да се повлияе на съотношението на тези две групи бактерии по такъв начин, че диетата с намалено съдържание на калории е по-вероятно да бъде успешна.
Здравата чревна флора съдържа:
Различни явления от съвременното ежедневие натоварват храносмилателния ни тракт и в дългосрочен план могат да доведат до болно черво. Те включват неправилна или небалансирана диета, лекарства (особено антибиотици, хапчета, кортизоноподобни препарати), инфекции, непоносимост към храни, алергии и стрес. След като грешните микроби спечелят надмощие в червата, засегнатите често настиват, имат кожни и храносмилателни проблеми и страдат от чести стомашно-чревни инфекции. Една от последиците от неправилната колонизация на червата са проблеми с усвояването на основни хранителни вещества, така че има недостиг на витамини и минерали или други недостатъци. Не трябва да се подценява и факторът на стреса, защото стресът отпуска чревните мускули, парализира храносмилателния процес и може да допринесе за развитието на възпалителни процеси в червата.