Здраве. Кърменето: полезно е за бебето и за майка
Theраждането наближава и все още се колебаете между гърдите и бутилката? Фокусирайте се върху многобройните ползи от кърменето.
От страна на бебето хранителните качества на кърменето са несравними. Идеално балансирано във вода, протеини, витамини, минерални соли, незаменими мастни киселини и захари, кърмата не уморява бъбречната и храносмилателната система, все още незряла, на новороденото.
Освен това съставът на кърмата варира през седмиците, за да се адаптира перфектно към растежа на бебето. Кърмата също причинява по-малко алергии и УНГ проблеми. Утвърден факт е, че дете, което е кърмено поне три месеца, ще бъде по-устойчиво на вируса, който причинява ушни инфекции и бронхиолит. Шансовете той да развие хранителна или респираторна алергия също са по-ниски. В зряла възраст той ще бъде по-малко изложен на рисковете от неинсулинозависим диабет.
И накрая, кърмата събужда вкуса. Използвани от раждането за откриване на множество вкусове, вкусът на храната, ядена от майка им, преминаваща в млякото й, децата, които са кърмени, обикновено са по-малко трудни на масата.
От страна на майката кърменето позволява по-бързо възстановяване. След раждането хормоните, отделяни по време на кърмене, ускоряват заместването на матката, което намалява риска от кървене. Кърменето намалява риска от остеопороза и рак. Проучванията показват, че жените, които кърмят, имат по-добра осификация на 50-годишна възраст от тези, които не са. Следователно те имат по-малък риск от фрактури по време на менопаузата. Изглежда, че кърменето намалява риска от рак на гърдата и матката.
И накрая, кърменето е истински жест за красота за майките. Противно на общоприетото схващане, кърменето не вреди на гърдите. Предотвратявайки внезапното намаляване на обема на млечните жлези, дори би било доста полезно за тонуса на бюста. Това също е неудържима техника срещу дисаги. Майка, която кърми между 3 и 8 месеца, ще загуби някои резерви от мазнини, разположени по бедрата и стомаха, които не би могла да загуби по всяко друго време, дори при много тежка диета. Впечатлението за по-бързо отслабване идва от факта, че хормоните за кърмене насърчават задържането на вода. но тези няколко килограма течност изчезват бързо, веднага след като кърменето приключи.