Здраве колко време да; Упражнение Необходимо ли е за премахване на списание Bilo Calorie Foods
Британска здравна асоциация публикува таблица, показваща броя на калориите в нездравословната храна, както и времето за упражнения, необходими за тяхното премахване. Това те кара да мислиш !
Обществото все повече популяризира здравословния начин на живот, а кампаниите, които насърчават здравословното хранене и упражненията, спомагат за повишаване на осведомеността относно важността на грижите за тялото ви. Но малките удоволствия не трябва да бъдат прогонени, стига да се консумират умерено. Ако сте ентусиаст на нездравословна храна и често се изкушавате да се приближите до шоколадово блокче (което ни пречи, разбира се), знаейки, че суровата реалност трябва да ви възпира следващия път. Британската асоциация, посветена на подобряването на общественото здраве Кралското общество за обществено здраве публикува таблица, в която са изброени мазни/захарни храни и е показан точният им брой калории и времето за ходене и бягане, необходимо за тяхното премахване.