Шах и стратегия Можете ли да изгаряте калории, докато играете шах

Сряда, 20 ноември 2019 г.

Можете ли да изгаряте калории, докато играете шах ?

В света на шаха някои играчи могат да изгорят няколко хиляди калории на ден, докато са седнали. Може ли мозъкът чрез интензивно мислене да бъде отговорен за тази невероятна консумация на енергия? ?

Нашият мозък е сложна машина, която използва много енергия. Когато тялото ни е в покой, само този орган използва 20% от общата енергия на тялото. Това е "постоянно бръмчене на двигателя”Което ни позволява да дишаме, храносмиламе или да ни топли, например. Тези ежедневни операции изгарят около 350 калории на ден за жените и около 450 калории за мъжете.

докато

„Много голяма част от енергията, носена от мозъка ни, всъщност е посветена на комуникацията между невроните чрез клетъчни структури, наречени синапси“, казва Ариана Харингтън от университета Дюк. Той включва много пренасяне на йони през мембраните, което се счита за един от най-скъпите процеси в мозъка ".

Следователно нашият мозък консумира много бензин, но ако малко „принудим“ машината, можем ли да я накараме да консумира повече? С други думи, като мислим усилено, можем ли да изгорим още повече калории? ?

Технически, да

Това е възможно, но само когато изпълняваме много сложни когнитивни задачи, като например да се научим да свирим на нов инструмент или предварително да планираме ходове в игра на шах.