Диета гарциния камбоджа; Кутията на зърната
Хм, Гар ... какво? Гарциния Камбоджа е плод, за който се твърди, че има отслабващи свойства. Да, време е да кажете „довиждане“ на натрупаните около кръста мазнини и да намерите любимите си дънки. Сега много популярен благодарение на определен телевизионен водещ, гарциния камбоджа е малко плодче, което кара хората да говорят и биха могли да ви помогне да изтъните талията си.
Гарциния Камбоджа , намерен в Индонезия и други части на Азия, е плод, който прилича на малка жълто-зелена тиква, която съдържа големи количества хранително вещество, наречено хидроксилимонена киселина (HCA). AHC заинтригува учени по целия свят: предварителните изследвания показват, че може да има положителен ефект върху загубата на тегло.
Как работи?
Учените предполагат, че AHC причинява загуба на тегло чрез инхибиране на ензим, който насърчава образуването на мазнини, и чрез повишаване нивото на серотонин в мозъка, което помага за намаляване на апетита. Въпреки че все още не разбираме напълно как работи AHC, предварителните изследвания показват много полезни ефекти върху здравословното управление на телесното тегло.
Чистота и ефективност
Изследвания, които показват, че гарциния камбоджа влияе върху телесното тегло и загубата на мазнини, използват продукти от гарциния камбоджа, съдържащи 60% HCA, в продължение на 12-16 седмици. Според проучване, публикувано в списанието Evidence-Based Complementary Medicine, структурата, механизмът на действие, историята на употребата на гарциния камбоджа и научните доказателства сочат, че тя е ефективна. Трябва да се отбележи, че публикуваните проучвания, които съобщават за неблагоприятни ефекти, използват продукти, съдържащи няколко съставки или растения. Важно е да използвате чист продукт.