Здраве - кисели млека и бадеми, добри за борба с л; # 39; затлъстяване Tribune de Genève

Изследвания, представени на Европейския конгрес по затлъстяването в София, България, показват, че консумацията на кисело мляко или бадеми, всички без стрес, ще предотврати наднорменото тегло.

борба

Публикуване: 31.05.2014 г., 9:26 ч.

Прясно кисело мляко с бадеми (но без много мед!): Идеална смес за борба с наднорменото тегло, според проучвания.

Яденето на кисело мляко, ниско или не, и бадеми в разумни количества, както и ядене на стрес биха помогнали за предотвратяване на наднорменото тегло, според проучвания, представени на Европейския конгрес по затлъстяването от 28 до 31 май в София.

Хората, консумирали кисело мляко два пъти дневно, са по-малко изложени на риск от затлъстяване, казват изследователи в испанско проучване. Тези резултати са потвърдени от българско проучване в балканските страни, регион, който традиционно консумира кисело мляко.

Медитираната диета Някои продукти с ниско съдържание на мазнини парадоксално съдържат повече калории от нормалните продукти поради по-голямо количество захар в сравнение с обичайните продукти, казва Институтът по затлъстяване в Ротерхам, Великобритания. Испанците от Университета в Навара настоятелно препоръчват комбинация от „Средиземноморието диета - зеленчуци, зехтин, риба - и висок прием на кисело мляко ".