Здраве Как лешниците могат да ни излекуват; Той е ценил жени като теб от 20 години
За терапевтични цели се използват лешници: плодови ядки, тяхното масло, листа и пъпки.
В китайски ръкописи преди повече от 5000 години изследователите са открили медицинските свойства на лешниците, които са били считани за „свещена храна на небесата“.
Древногръцкият лекар и ботаник Диоскорид идентифицира свойствата на лешниците за лечение на хронична кашлица и повишаване на имунитета на организма.
Защо е препоръчително да ги консумирате:
Лешниците са отличен източник на диетични фибри, протеини, минерали и витамини и имат ниско съдържание на сол.
Те съдържат голямо количество мазни мазнини и витамин Е, но също така витамини В и А.
Съдържат и много минерални соли: магнезий, желязо, манган, мед, селен, фосфор, но също така захари, смоли, пигменти и танини.
Както витамин Е, така и други хранителни вещества, съдържащи се в лешниците, са много полезни за имунната система и качеството на кожата.
Тъй като лешниците имат най-висока концентрация на фолиева киселина, от всички видове лешници, е добре да се консумират от бременни жени.
Високата концентрация на фолиева киселина намалява риска от малформации или фетални дефекти.
Фъстъците също така намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, рак и депресия.
Добре е обаче да не ги консумирате в големи количества, защото лешниците имат високо калорично съдържание, а 100 грама лешници означават 650 ккал.
Вътрешни и външни лечения
От студено пресованите лешници получавате масло, използвано както в храните, така и в козметиката.
Ако се използва вътрешно, маслото е добро средство за премахване на тения. Чаена лъжичка масло, взето вечер и една сутрин, в продължение на 15 дни, помага на тялото да премахне тения.
И ако се приема редовно, лешниковото масло има лечебен ефект при респираторни инфекции, но също така и при лечение на високо кръвно налягане.
За външна употреба лешниковото масло се използва както при козметично лечение, така и при антицелулитен и поддържащ масаж. Това е фино масло, което помага за намаляване на стриите и придава еластичност на кожата.
Тъй като има до 83% олеинова киселина и до 25% линолова киселина, фъстъченото масло дълбоко овлажнява кожата, без да я оставя мазна. Освен това има благоприятен ефект върху микроциркулацията на кожата.
Може да се използва за всички типове кожа, вечер, преди лягане. Само 3-5 капки, прилагани ежедневно върху чиста кожа, са достатъчни за облекчаване на признаците на стареене.