Здраве. Как да изберем най-доброто масло от черен дроб на треска?

Незаменимите мастни киселини са два вида: Омега-6 и Омега-3. Съвременната диета съдържа достатъчно високо или понякога дори твърде голямо количество Омега-6, но много малко количество есенциални мастни киселини от типа Омега-3, с жизненоважна роля за правилното функциониране на организма, което може да доведе до сериозни дисбаланси. в тялото. Докато диетата на нашите предци е била богата на Омега-3, поради консумацията на мазна риба и зелени зеленчуци, съвременната диета съдържа много по-малко количество от тези ценни хранителни вещества.

най-доброто

Въпреки че значението на омега-3 есенциалните полиненаситени мастни киселини в превенцията и лечението на много заболявания се обсъжда напоследък, много хора пропускат препоръчителната дневна доза и не много от тях осъзнават, че въпреки че продуктът (капсули или течна версия) има 1 грам или повече рибено масло/Омега-3 мастни киселини, количеството DHA и EPA - най-важните Омега-3 мастни киселини - е много по-ниско.