ЗДРАВЕ - ClubRV-RO Асоциация на собствениците на каравани и къщи в Румъния
член на F.I.C.C. - Международна федерация за къмпинг и каравани
Днес е 20 ноември 2020 г., 13:12
ЗДРАВЕ
ЗДРАВЕ
Съобщение от адриандолинюк »29 април 2013, 10:33
Чаят от босилек регенерира косата!
Пробвали ли сте всичко: дезодоранти, шампоани против пърхот, лепенки против хъркане и напразно ли се отървавате от тези малки, но неприятни проблеми? Сменете листа: предлагаме ви няколко естествени рецепти, „събрани“ от книгата „Леченията на баба“, на Йоланд Шеврие. Да, авторът е французин, но нашите баби знаят нейните рецепти. И той определено би ви ги препоръчал!
Ако косата ви падне
Сложете 100 г пресен босилек в литър студена вода. Дръжте тенджерата на огъня, докато водата заври, след това намалете пламъка до ниско и оставете да къкри 20 минути. Филтрирайте и добавете 45 г сух босилек към така получения чай. Масажирайте скалпа, два или три пъти седмично, с този препарат, след което веднага нанесете шампоана и измийте косата си.
Ако имате брадавици
-Оставете портокаловата кора да кисне в бял оцет за шест часа. След това го нанесете върху брадавицата, за да видите колко бързо изчезва!
-Охладете водата, в която сте сварили няколко яйца. Напоете тампон в него и го нанесете върху брадавицата. Повтаряйте операцията всеки ден, докато тя изчезне.
Ако хъркате
-През деня поставете капка морковен сок във всяка ноздра. Вечер добавете капка лимонов сок. Използвайте това лекарство ежедневно, докато проблемът бъде решен.
-Накълцайте скилидка чесън, сложете я в купа и я залейте с 15 мл оцет и 500 мл вряща вода. Вдишайте за 5 минути.
Ако имате пърхот
- Масажирайте скалпа с шепа морска сол. След това измийте главата си, както обикновено. Повторете два или три пъти седмично, докато пърхотът изчезне.
- Сварете спанака, изцедете добре водата, оставете листата да се охладят, след което нанесете така получената лапа върху главата. Оставете да подейства десет минути, след това разтрийте косата си като шампоан. Накрая изплакнете добре. Използвайте това лечение няколко дни подред, докато не се отървете от пърхота.
За да се отървете от миризмата на пот
Смесете в равни части вода и бял оцет или ябълков оцет (можете да го намерите в магазините за здравословни храни). Оставете саксията на открито за 20-30 минути, за да се изпари миризмата на оцет. След това изсипете течността във флакон и го затворете плътно. Внимателно накиснете парче памучна вата в този разтвор и намажете потната област (подмишниците, кожата между пръстите на краката и т.н.).
Какви храни ви помагат
• Мляко срещу безсъние. Пиенето вечер, млякото е вкусно лекарство за безсъние. Обяснението за неговия седативен ефект е просто: съдържа триптофан, незаменима аминокиселина, която тялото превръща в серотонин. Това е хормон, известен особено с това, че ви дава усещане за благополучие.
• Смокините възстановяват спокойствието ви. Благодарение на съдържанието на магнезий, антистресов минерал, смокините имат предимството да абсорбират калций и калий. На свой ред тези два минерала нормализират сърдечната честота и се борят с безсънието. Ето защо аз съм идеалното лекарство, независимо дали сте хиперактивни или просто малко неспокойни.
• Банани, естествени хапчета за сън. Магнезият и калият, които изследователите са открили в бананите, отпускат мускулите ви, като ви помагат да заспите по-лесно. Освен това, той също регулира кръвното налягане, като по този начин намалява риска от хипертония или инфаркт. Допълнителен B6 от банани ще ви предпази от безсъние, раздразнителност и чувство за слабост на цялото тяло.
Защо не е добре да се яде след 7 часа вечерта? Китайската медицина крие тайната!
Какво можем да направим, за да съживим уморен черен дроб?
Първо, нека се откажем от обилните ястия след 19 ч. След това китайците препоръчват чайове от глухарче, коприва, мента, киселец, които прочистват и регенерират черния дроб. Но не забравяйте: след като спрете да ядете през нощта, черният дроб може да използва енергията си за своята функция, като не бъде „откраднат“ от храносмилането и тялото има силата да се възстанови. Ще забележите, че много неприятни симптоми ще изчезнат, включително тези, които изглежда нямат нищо общо с храносмилането, като болка, включително болка в ставите. Освен това ще видите колко лесно е да свалите излишни килограми.
Болка в гърба? Ето решенията!
Болките в гърба са неудобни и могат да скрият сериозни телесни заболявания. Можете да ги лекувате с масаж, акупунктура или хиропрактика. Масажът освобождава напрежението в гръбначния стълб
Известен от древни времена с благотворното си въздействие върху тялото, масажът отпуска мускулите и сухожилията, освобождавайки натиска от гръбначния стълб. Той отпуска натиска между прешлените и междупрешленния диск, което води до изчезване на болки в гърба. Масажът се прави на специална маса или на масажен стол. Използват се масла или лосиони, избрани от специалиста. Съществената характеристика на тази практика е, че тя се изпълнява с непрекъснати движения.
Re: ЗДРАВЕ
Съобщение от адриандолинюк »30 април 2013, 08:28
Акупунктура за облекчаване на болката
Акупунктурата е китайска медицинска практика, при която различни области на тялото се пробиват с игли за терапевтични цели или за облекчаване на болката. Тази допълнителна лекарствена терапия може да ви помогне, когато болките в гърба не ви дават спокойствие. Акупунктурата не включва правилно лечение на болестта, от която страдате, но води до енергично възстановяване на баланса на тялото. Когато блокадите в енергийния поток се премахнат, тялото се лекува самостоятелно, независимо от засегнатия орган или система.
Има безброй области за лечение, които специалистите по акупунктура познават и могат да изберат, когато ви лекуват. Понякога иглите се вкарват само в ръцете, друг път в краката или ушите. В случай на болки в гърба, проблемът се облекчава, ако иглите се вкарат в кожата в тази област. Обикновено не трябва да изпитвате болка по време на терапията, но по-чувствителните хора могат да почувстват малко дискомфорт.
Хиропрактика репозиция на прешлените
Когато прешленът не е правилно подравнен, той причинява запушвания и притиска нервите. Това води до неврохормонални нарушения и прекъсване на предаването на съобщения от мозъка до определени части или органи на тялото. Хиропрактиката или остеопатията пренареждат гръбначния стълб и коригират позицията на разместените прешлени.
Хиропракторът е този, който може да облекчи или дори да лекува болки в гърба и шията. Той действа само с ръце върху гръбначния стълб и използва определени специфични движения, които лекуват болезнени области.
Re: ЗДРАВЕ
Съобщение от адриандолинюк »30 април 2013, 21:12
3 билки, които лекуват стомаха
Боли ли ви стомах? Специалистът по кликването, д-р Кристина Баланеску, препоръчва три много полезни растения в такива ситуации.
1. Кориандър, срещу подуване на корема Подуването или подуването на корема е усещането за уголемен корем поради натрупване на газове в червата.Често гладуването или, напротив, обилните ястия могат да доведат до подуване на корема.
Направете запарка от чаена лъжичка счукан плод в 250 мл вряща вода, вливайте 15 минути, пийте на фракции, през деня, между храненията.
2. Джинджифилът гаси стомашната киселина
През този период е показан чай от корен от джинджифил. Добавете чаена лъжичка прясно настърган корен от джинджифил в чаша гореща вода.
Коренът се оставя в чашата за 10 минути, а след това полученият чай се изпива. Това растение има способността да отпуска мускулите, които поддържат стената на хранопровода, така че стомашната киселина да не се изтласква към хранопровода.
3. Мащерката се отървава от крампи. Когато се появят спазми в стомаха, вземете една чаена лъжичка мащерка, накиснете я в 1 супена лъжица студена вода за 5 минути. Този мацерат се поставя в 250 ml вряща вода, влива се в продължение на 15 минути, прецежда се и се консумира по 2 чаши на ден.
6 съвета за спиране на петна по кожата
Пигментните петна се появяват поради стрес, хормонални промени, бедна на хранителни вещества диета, а също и с възрастта.
Какво можете да направите, за да се отървете от грозните кафяви петна по кожата:
1. Нанесете лимонов сок върху зацапаното място.
2. Преди лягане масажирайте засегнатата област с кокосово масло и сутрин изплакнете с хладка вода.
3. Пригответе смес от две супени лъжици смляна портокалова кора на прах и кисело мляко. Поставете върху кожата, след това измийте със студена вода, когато сместа изсъхне.
4. Сварете куп магданоз в малко вода за 10 минути, филтрирайте и добавете супени лъжици лимонов сок, накиснете почистващ диск в тази течност и след това намажете засегнатите области.
5. Ексфолирайте кожата си веднъж седмично. По този начин ще премахнете мъртвите клетки и ще стимулирате регенерацията на кожата.
6. Ежедневната диета трябва да включва много плодове, особено лимони и портокали, домати, краставици, тъй като те пречистват кръвта и спомагат за поддържането на естествения блясък на кожата.
Как да разберете дали е прясно
За да сте сигурни, че яйцата, които искате да сготвите, са пресни, потопете ги в купа със студена вода. Ако останат на дъното, можете да ги консумирате без притеснение.
Храни, които преодоляват депресията
Депресивните състояния, резултат от анормална нервна активност в определени мозъчни области, са тясно свързани с храната и спорта, установиха изследователи от Харвардския университет.
домати
При лечението на депресия се препоръчват домати поради високото съдържание на уридин, съединение с изключителни ефекти в борбата с тези състояния. Уридинът се съдържа и в храни като тръстикова захар, бирена мая или броколи. Също така ядени пресни, доматите предлагат важен прием на витамин А, С, калций и калий, съдържащи полезни за организма вещества, като микроелементи и ликопен, пигментът, който им придава червено. Това е мощен антиоксидант, който засилва детоксикацията и изгарянето на мазнините в организма.
банани
Тези плодове съдържат много хранителни вещества: те са богати на захари, витамини като фолиева киселина, витамин С, А, Е, В6, минерали като калий, натрий, желязо, калций, магнезий, кобалт, фосфор, цинк, хром, но също и фибри., протеини и някои активни вещества, но също така и витамини: B6 и B12. Метаболизмът на тези витамини е свързан с депресивни разстройства. Други подобни храни са: авокадо, черен дроб, соя, птици и говеждо месо, риба тон, сьомга, фъстъци, фъстъци.
Цели зърна
Пълнозърнестите храни се препоръчват дори в ежедневната диета, имащи много ползи за здравето. Препоръчително е да ги консумирате сутрин с голямо количество течности (например с мляко), защото те са източник на енергия в продължение на няколко часа, осигурявайки много добър тонус до обяд. Зърнените храни също съдържат голямо количество витамини от
В комплекс, един от които е витамин В1 или тиамин, участващ в борбата с депресията. Витамин В1 има специална роля в биосинтеза на невротрансмитери, вещества, които обикновено се отделят от нервната система.
Медицински проучвания показват връзка между дефицита на витамин D и депресията. По този начин можете да консумирате яйчен жълтък, сирена.
Re: ЗДРАВЕ
Съобщение от Нинел Гаванеску »01 май 2013, 19:51
Re: ЗДРАВЕ
Съобщение от Нинел Гаванеску »02 май 2013, 12:53
Дума "дух" казва, че най-добрият начин да се отървете от махмурлука е да останете пияни. Което е вярно, за някои дори постижимо, особено след като до "Великден" остава много малко!: Wink:
Re: ЗДРАВЕ
Съобщение от адриандолинюк »02 май 2013, 17:19
Косата - как работи и как се грижим за нея?
Преди да дадете кратко обяснение как работи косата, ето няколко истини за косата, които опровергават толкова много митове:
-косата не расте по-бързо, ако я бръснете често;
-носенето на шапка не ускорява появата на плешивост;
-косата не расте по-бързо през нощта или дори ако я миете често;
-честото измиване или боядисване на косата не унищожава космения фоликул („торбичката“, в която расте косата);
-честата епилация не води до по-бързо „удебеляване“ на косата.
В долния слой на кожата (дермата) освен мастните и потните жлези има и нещо друго: косата. Разпространен по цялото тяло, той се състои от дълги редове мъртви клетки, пълни с кератин (протеин, който влиза в структурата на косата, епидермиса, ноктите и др., Който също има ролята на укрепване на външния слой на кожата).
Всяка коса се оформя във фоликул - малка „торбичка“, в която косата се създава от кожни клетки. Когато към корена на косата се добави нов слой клетки, те умират и косата става малко по-дълга. Както можете да видите, косата е в същата ситуация като кожата: живите клетки са вътре, мъртвите клетки са отвън.
Защо ни настръхва?
Забелязали сте, че в студа или когато сте плячка на силни емоции, човешката кожа променя външния си вид и косата ви се издига по цялото тяло. Защо се случва това? Това явление е характерно не само за хората, но и за други животни. Обяснението е еволюционно: имаше моменти, когато такава реакция на тялото помага да се поддържа топлината близо до кожата.
Със загубата на прекомерно окосмяване тази реакция на тялото остана, но ефективността му е нулева.
Пет минути за балансирана закуска
Голяма грешка е да пропуснете закуската. Днес парче тост с нещо, утре също. И постепенно, постепенно помислете какво бихте искали да ядете за закуска. Страхотно е да приготвите закуска не така или иначе, а като си тананикате любим хит. Яжте леко, но последователно. И определено в крайна сметка плод: киви, ябълка. или "прясно".
Помислете и за лимонов сок с вода. Отлично средство за елиминиране на токсините.
Правила за правилна диета
Много малко са хората, които никога не са имали диета. Но мнозина се оплакват, че не са работили, но не знаят защо. Коланите за отслабване са много често срещани, но за съжаление те често са лошо поддържани и резултатите се забавят. Ето няколко правила, които трябва да спазвате, за да може вашата диета да работи според вашите усилия.
Упражнявайте се - не изпускайте от поглед факта, че никоя диета няма да ви помогне да отслабнете, без да правите упражнения, защото упражненията поддържат метаболизма ви постоянен.