Здраве ► 4 кръвни групи 4 диети
Внимание
Здраве ► 4 кръвни групи: 4 диети
Знаете ли, че в зависимост от кръвната група, някои храни са полезни или токсични за тялото ви? Това е хипотезата, изложена от доктор Питър Дж. Д'Адамо, който го обяснява в книгата си "4 кръвни групи, 4 режима", публикувана през 1996 г.
О за произход
Според автора първите мъже биха били от група 0 (0 като произход). Те бяха ловци. По наследство в днешно време хората от група 0 се справят добре, когато ядат месо. Всъщност храносмилателният им тракт е по-здрав от този на другите кръвни групи. От друга страна, те не поддържат хранителни или екологични промени. Освен това, според J. d'Adamo, те също трябва да забранят кравето мляко и пшеницата и да практикуват много физически упражнения, за да оптимизират метаболизма си.
А за фермерите
Хората от група А, които се появиха със седантирането на мъжете между 25 000 и 15 000 години преди нашата ера, щяха да бъдат „първите вегетарианци“, жънещи това, което са посяли. Следователно те трябва да отдават предпочитание на зеленчуци и прибрани продукти като зърнени култури (елда, ръж.) С изключение на пшеницата, която инхибира ефективността на инсулина и възпрепятства правилното използване на калориите. Йога, тай чи чуан, голф, бързо ходене, плуване, разтягане, ще помогнат на група А да управлява по-добре стреса.
Б за варвари
Между 15 000 и 10 000 г. пр. Н. Е. Се появява група В. Бащите от група Б бяха овчари, които водеха животните от пасище на пасище. Варварин означава "чужденец" според древногръцки. Имунната му система е силна.
Най-високи концентрации на индивиди от група В се откриват в Япония, Китай или Индия. Те могат да ядат млечни продукти и, за да бъдат ефективни, трябва да практикуват нежни спортове като фитнес или йога, съчетани с по-интензивни дейности като кардио тренировки, колоездене, игри с топка.