Здравата чревна флора може да бъде ключът към загубата на тегло Netamin

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

флора
Има ли връзка между микроорганизмите в човешкото тяло и телесното тегло? Неврологичните изследвания на Сандра Аамодт се опитват да намерят отговор на този въпрос. В нашето тяло живеят няколко трилиона бактерии, чието количество и състав според Aamodt оказват влияние върху наддаването и отслабването.

Защо се нуждаем от бактерии?

Десетки трилиони бактерии живеят в стомаха и чревния тракт на човека, това се нарича чревна флора; имаме повече бактериални клетки от броя на нашите собствени клетки. Тези „малки стопаджии“ помагат на храносмилането, а някои от тях дори произвеждат витамин К, което собствените ни тела не са в състояние да направят сами.

В впечатляващ експеримент учените отглеждат стерилни, т.е.безмикробни мишки. Беше забелязано, че немикробните животни ядат 29% повече храна, но имат 42% по-малко телесни мазнини в сравнение с нормалните си колеги. Когато бактериите, открити в чревния тракт на нормални мишки, бяха трансплантирани в чревния тракт на микробна мишка, те започнаха да ядат с 27% по-малко и телесните мазнини се увеличиха с 60% само за две седмици. Няма значение обаче от каква форма на тялото са дошли бактериите! Когато бактериите от мишка с наднормено тегло бяха трансплантирани, наддаването на тегло беше около два пъти по-високо, отколкото когато бактериите бяха от мишка със здраво тегло.

Как бактериите помагат за храносмилането?

Бактериалните видове, които допринасят за увеличаване на теглото, са особено ефективни при превръщането на храната в енергия. Те помагат на организма да разгражда сложни въглехидрати като целулоза, ксилан и пектин. Това подобрение в храносмилането може да означава до 140-180 калории на ден допълнителна енергия за тези, които ядат много плодове и зеленчуци.

Чревната флора влияе върху усвояването на хранителните вещества по редица различни начини: например забавя преминаването на храната през стомаха, което позволява да се усвоят повече хранителни вещества и увеличава производството на ензим, който транспортира глюкоза от тънките черва до кръвта. Бактериите в чревната флора също потискат ензим, наречен липопротеин липаза, който предотвратява приемането на мастни клетки от мастните киселини и триглицеридите от кръвта; потискането на този ензим води до повишено съхранение на мазнини. Когато този процес беше блокиран при мишки, вместо 60% увеличение на телесните мазнини вече споменато, само 10% бяха угоени след бактериална трансплантация. Нашата чревна флора също намалява използването на мазнини като енергия в черния дроб и мускулите.