Здрава чревна флора Според проучване тази бактерия ви помага да отслабнете - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
В допълнение към здравето, чревната флора също може да окаже значително влияние върху фигурата. Настоящо проучване показва, че определена бактерия има ефект върху теглото и по този начин може да помогне при загуба на тегло.
Нашата чревна флора оказва голямо влияние върху тялото ни. Настроението, здравето и дори теглото зависят от естеството на нашите черва.
Когато искате да отслабнете, вашият храносмилателен тракт може да играе важна роля. Според констатациите от ново проучване специалната бактерия е основният фокус.
Възпалението в червата е намалено
Това е бактерията Akkermansia muciniphila, която всъщност е отговорна за образуването на нови лигавици в чревния тракт.
Това предпазва чревната стена, което намалява риска от възпаление в червата.
Но какво общо има това с наддаването или загубата на тегло? Съвсем просто: При определени здравословни проблеми, като чревни заболявания, метаболитни нарушения или затлъстяване, чревната флора се променя, т.е. цялостта на бактериите в червата.
Броят на бактериите A. muciniphila намалява при хора с диабет или много наднормено тегло.
Тъй като обаче те също подобряват метаболизма и по този начин намаляват телесното тегло, това намаление има допълнителен отрицателен ефект върху фигурата.
Добрата новина: Обратно, увеличената поява може от своя страна да има положителен ефект върху тялото.
Пилотно проучване дава надежда на засегнатите
Белгийските учени стигнаха до този извод, след като проведоха тримесечно пилотно проучване с 40 субекта с наднормено тегло.
Всички участници са страдали от инсулинова резистентност (клетките вече не могат да абсорбират достатъчно захар от кръвта), както и от нарушение на липидния метаболизъм и високо кръвно налягане.
Субектите бяха разделени на три групи. Първата група получи убита A. muciniphila, втората група получи живите бактерии.
Последните субекти получиха само плацебо като контролна група.
В противен случай нищо не се е променило за участниците - те трябва да спазват диетата и навиците си за упражнения.
В галерията със снимки:Най-добрите храни за здравословна чревна флора
По-добър метаболизъм без диета или упражнения
Резултатите, публикувани в списанието „Nature Medicine“, ясно показват, че бактерията подобрява метаболизма и телесното тегло. И всичко това без никаква диета или повече упражнения.
Пациентите, получили мъртвата бактерия, се възползват по-специално от ефекта.
Някои хора са свалили малко повече от два килограма, мастната им маса е намаляла с малко повече от килограм през трите месеца.
Още един плюс за здравето: стойностите на черния дроб също се подобриха. Учените обаче не успяха да определят никакви странични ефекти.
По този начин това проучване потвърждава предишни проучвания върху мишки. Те показаха, че бактерията е в състояние да предотврати развитието на диабет тип 2 и затлъстяване.
По-нататъшните проучвания трябва да потвърдят резултатите
Тъй като изследването е проведено само с няколко участника, сега предстоят по-големи клинични проучвания. Изследователите искат да използват това, за да проверят дали бактериалното лечение всъщност може да доведе до тези обещаващи резултати.
Ако потвърди своята ефективност, бактерията може да се предлага като лекарство или хранителна добавка в обозримо бъдеще.
Учените обясняват в прессъобщение, че този вид лечение може да помогне на населението, особено в западния свят, където всеки втори възрастен страда от затлъстяване.
Дотогава все пак трябва да обърнете внимание на балансирана и здравословна диета, както и много упражнения и спортни единици за укрепване на тялото и здравето.