Здрав и в форма с Янин Столтенберг
Здравейте, аз съм Джанин и напълно промених живота си от септември 2015 г .: Храня се здравословно, спортувам много, включително Крав Мага (бойно изкуство), ходя на фитнес и обичам да тичам. С това успях да сваля 50 кг за една година.
Изживей мечтите си!
искам Идол за всички хора, които всъщност вече са се отказали от мечтата си за стройно и здраво тяло. Аз съм най-доброто доказателство, че а Промяната винаги е възможна колкото и безнадеждна да се появи ситуация. Никога не е късно да преобърнеш живота си. Можете да загубите само ако не направите нищо и се откажете от мечтите си. Искам да споделя с вас историята си, за да ви дам надежда и да ви покажа пътя към по-стройната ви!
Защото моят девиз е: Почти е невъзможно да победиш някой, който никога не се отказва!
За една година свалих 50 кг
мотивация
Целта ми беше да отслабна и по този начин да водя по-здравословен и щастлив живот. Успях да намаля теглото си от внушителните 112 кг на 62 кг за една година. В резултат на това много се промени в живота ми.
Спорт
Мога да препоръчам на всеки да намери подходящия спорт, който е забавен. Това улеснява поддържането на настроението. Няма значение дали е танци, футбол или бокс. Важното е да се движите.
хранене
Разбира се, промених и диетата си. Не съм бил на целенасочена диета, но се опитах да слушам тялото си и наистина да му давам само това, от което се нуждае. Продуктите на Vitafy ми помогнаха да отслабна.
Как vitafy ми помогна да отслабна
Докато търсих подходящи продукти, попаднах на vitafy. The Потвърдете избора на продукти веднага се обърна към мен. Открих всичко, което може да ме подкрепи по пътя ми: помощни средства за отслабване, спортно хранене и продукти за здравословна диета. Сега съм голям фен на марката vitafy essentials.
С Тънък шейк Понякога замествам ястията, когато трябва да е бързо и не искам да прибягвам до бърза храна или други грехове. The Суроватъчен белтък е ежедневният ми шейк след тренировка, който дава на мускулите ми точно това, от което се нуждаят след тежка тренировка. Ако нямам желанието или силата да тренирам, обичам да ги използвам Капсули от зелен чай Гуарана. Дават ми ритъма, от който се нуждая за тренировка!
- бестселър
Пътят ми към по-слаб
Как започна всичко.
За да постигна целта си, се фокусирах основно върху здравословното хранене и много упражнения. Започнах да плувам и да карам колело. Поради теглото ми друг спорт не беше възможен за костите и ставите ми. Малко по малко започнах фитнес тренировки.и така продължава.
Днес също правя Крав Мага (бойни изкуства) и бягам. Тази година ще пробягам първия си полумаратон. Това не можеше да се говори преди година и половина. Сега следващата цел е да оформя тялото си. Това означава, че искам специално да изградя мускули и да намаля телесните мазнини.Всичко, което трябва да направите, е да промените мисленето си:
Успях да изляза от порочния кръг. Често съм мислил какво ми предлага животът и дали наистина трябва да бъде така. Моят отговор на това беше много ясен: Не! Затова реших да променя живота си и го направих: Днес много предпочитам да изляза и да направя нещо. Чувствам се по-добре в тялото си и определено мога да кажа, че тази промяна ми отвори много врати.