Зависи от тялото на вашия форум на кожата; фитнес
Имам въпрос към тези от вас, които вече са отслабнали много.
Аз съм на 32, имам 2 малки деца и съм отслабнал с 16 кг с диетата dukan през последните няколко седмици. Трябва да има още 20 кг, но бавно се страхувам за кожата си.
Засега нищо не виси, но винаги се чува толкова много.
Ходя на плуване три пъти седмично.
Благодаря Ви предварително и най-добри пожелания
Ани
Загубила съм 43,6 кг (претеглена днес. Някак си тялото накрая отново раздава няколко грама) кожата виси на горната част на ръцете ми. Гърдите ми са напълно изчезнали. сега корпус от 75 B-C от по-рано 85 E или така. Така че нека бъдем честни . Можеше да ми трябват 20 години за приемането и щеше да се обърка.
Имам малко прекалено много кожа на корема. какво не ме притеснява. не е дебела престилка, нищо не виси над колана. просто не е стегнато (но никога не съм бил, винаги съм бил дебел)
Така че бъди честен? Сега съм висок 166 см, тежа 63,4 кг (удар), нося размер 36 и бавно се възбуждам. Разбира се, има малко кожа.
Но честно. Когато се замисля какво направих със сина си в НИЕ. Направих набирания (кладенец 1 1/2) на висящ мост (детска площадка) и се оставих да вися с главата надолу върху него. Тичах наоколо с него. направи различни мостови образувания на пързалката, където тя се плъзна под нея. това не би било възможно със 107 кг. Не бих се осмелил да отида по моста от страх да не се срине.
Така. лайна по онази малка част от кожата.: Д
Здрасти,
В момента съм загубила 15,6 кг (претеглена днес). Кожата ми по корема и бедрата вече виси много. Въпреки това тежах и 39,4 кг през първата бременност (в рамките на 9 месеца бях с 32 кг и тогава беше номер 2 по пътя) и при 2-ра бременност отново 30 кг. С номер 3 накрая бяха само 2 кг. Поради огромното наддаване на тегло през първите две бременности, имах много кожа, която никога не изчезваше.
Сега искам да отслабна с 8,4 кг. Тогава щях да съм 70 кг и засега щях да съм в мир, въпреки че все още нямах 5 кг от началното си тегло преди първата си бременност.
Трябва да се тревожите особено за кожата си, ако загубите много за кратко време.
Колко време сте планирали за 20 кг? За да отслабнете по здравословен начин (което включва и регресия на кожата), трябва да изчислите поне (!) 20 седмици за него.
В противен случай трябва да имате адски добра съединителна тъкан.
Не е професионалист, но мисля, че отслабвате твърде бързо. Кожата трябва да се отдръпне по някакъв начин и това отнема време. Дайте на тялото си времето, от което се нуждае .
Първо и най-важно, трябва да отслабнете за здравето си, а вторият поглед трябва да бъде насочен към красотата. Всеки килограм, който загубите, печелите в качеството на живот за себе си и децата си.
Аз самият имам 2 големи намаления зад себе си. Веднъж 39 кг за 16 месеца и сега това е 28/29 кг за една година. Тъй като предимно отслабвам със спорт, на него приписвам и успеха си и „не отпуснатата кожа“. Ръцете ми не се клатят, нито има твърде много кожа (но те могат да бъдат малко по-дефинирани). Нямам излишна кожа на стомаха си (която за съжаление е разкъсана), която виси надолу (стига да не влизам в четириногата) и дори гърдите ми са малки, но все още там и не висят въпреки 2 големи намаления и кърменето общо 33 месеца.
Всичко можеше да е различно за мен. Не знам дали имах късмет, че всичко регресира толкова добре за мен, или се дължи на многото спортове, съчетани с много зеленчуци, протеини и вода.
В крак със спорта. Всеки килограм, който имате твърде много, не е добър за вас. Не се опитвайте да отслабнете твърде бързо, спортувайте, яжте добре и след това вижте какво ще се случи
Предполагам микс. Спорт, хранене, вода и щастие;)
Имам нещо от всичко, освен късмет. въпреки това съм щастлив, така че: D