Завинаги без захар от Анастасия Зампоунидис в LovelyBooks (нехудожествена книга)

Нови кратки мнения

Вдъхновяващи и информативни, от време на време (особено в началото) може би малко далеч от темата, но като цяло много „кръгли“

захар

Хубави съвети, но малко осезаеми и за съжаление твърде много бълбукане за моя вкус

Търсите новата си любима книга? Регистрирайте се в LovelyBooks, открийте нови материали за четене и вълнуващи промоции на книги.

Конспект на "Завинаги без захар"

Яжте щастливо, вместо да правите без

Анастасия Зампоунидис е суха захарница. В продължение на десетилетия тя посягаше към сладкото, когато искаше да се успокои, да утеши или възнагради и само събуди нови желания. Истински цикъл на пристрастяване се появи от краткосрочно удовлетворение и скоро нежелание да се търси повече. След това тя се оттегли, с големи последици: отслабна, почувства се по-уравновесена и сносна, а жената в края на четиридесетте изглежда като на трийсет.

И така, какви са истинските последици от консумацията на захар? Как действа, къде е и как се гризе без сладката отрова? Анастасия Зампоунидис разказва за изхода си от захарния ад, обяснява как работи и споделя съвети и рецепти, които правят хората без захар щастливи.