Затвореност 9 психосоциални съвета, за да избегнете лудост

затвореност

[SLIDESHOW] Пренастроени сте само за няколко дни, но вече не можете да издържите. Съвет от Антоан Спат, клиничен психолог, за по-добро преминаване през този втори период на задържане.

Изминаха само няколко дни, откакто започна второто затваряне във Франция и все пак: за някои вече изглежда като цяла вечност! Що се отнася до безпокойството от заразяване с коронавирус, то също се увеличава всеки ден.

Самостоятелно задържането може да се превърне в изолация

Клиничният психолог Антоан Спат разграничава две ситуации: самостоятелно затваряне и затваряне в общността - като двойка, със семейство, приятели, съквартиранти. "Когато е самотно, затварянето наистина може да е причина за психологически стрес, обяснява специалистът. Човекът може да има чувството, че е в затвора, без да е извършил каквото и да е престъпление!"

След това руминациите са оцветени с гняв и несправедливост: "опасността е да се затворите в себе си, да добавите изолация към изолацията, да се затворите с малкото колело, което имате в главата си ", подчертава Антоан Спат. С психологически последици, ако ситуацията продължи.