Затруднено дишане по време на тренировка - причини, лечение и профилактика
Затруднено дишане по време на тренировка е сериозен симптом, ако не се случва само от време на време. Усещането за недостатъчно снабдяване с кислород е сериозно и оказва негативно влияние върху цялостната възприемана и действителна сила на тялото. Причините за задух по време на натоварване могат да бъдат много разнообразни.
Съдържание
Какво е задух (диспнея)?
Ако физически се забелязва неадекватно снабдяване на тялото с кислород, тогава има затруднено дишане. Задух, който се появява по време на натоварване, означава всички форми на възникващ задух, който се появява по време на физическо натоварване. Тежестта на физическото натоварване не е определяща. Прагът, при който натоварването става толкова силно, че дишането е нарушено, е индивидуален. Спортните хора са по-малко засегнати от това, отколкото по-малко физически активните хора.
Затрудненото дишане по време на натоварване се счита за симптом, ако се появява по-често или вече е забележимо по време на иначе нестресови дейности. Недостатъчното снабдяване с кислород води до физическа слабост и повишен стрес върху цялото тяло, което може да има сериозни последици.
причини
Белите дробове особено често участват в появата на задух. Тук се поставят под въпрос заболявания като бронхит, пневмония или упорит студ. Сериозното увреждане на белите дробове също може да доведе до задух. Токсините в околната среда, тютюневият дим и други замърсители често водят до развитие на ХОББ и по този начин неизбежно до задух. Може да се помисли и за механично увреждане на белите дробове. Бронхите могат да се изместват или да се срутват, а дихателната тръба може да се измества. Астмата също често е замесена. Белодробните тумори също причиняват проблеми с дишането.
Сърдечната недостатъчност може да бъде спусък. Ако сърцето вече не изпомпва достатъчно силно, доставката на кислород до органите и мускулите е недостатъчна и тялото започва да се нуждае от кислород. Същото се случва и в случай на няколко кръвни заболявания, като анемия, при които поради липса на еритроцити не може да се транспортира достатъчно количество кислород до органите и мускулите.
Много нерви и мускули също участват в дишането. Ако са болни или повредени, това може да доведе до задух по време на тренировка. Това може да се дължи и на алкохол, лекарства или други вещества. Затруднено дишане, което се случва изключително при физическо натоварване без съпътстващи симптоми като кашлица или храчки, в повечето случаи показва прогресивно увреждане на дихателните пътища или сърцето, по-рядко до парализа или масивно разрушаване на дихателните пътища.
Болести
- Пушеща кашлица
- Рак на белия дроб
- Сърдечна недостатъчност
- бронхиална астма
- Сърдечна астма
- Инфекция на белите дробове
- Сърдечно-съдови оплаквания
- ХОББ
- бронхит
Кога на лекар?
Ако задухът се появява много рядко, дори дневната форма може да бъде решаваща. Ако засегнатото лице осъзнае, че задухът се появява по-често по време на стрес, който иначе би изисквал малко усилия, се посочва посещение при лекар. Подобна форма на влошаване на дишането винаги показва страдание. В допълнение, последващото увреждане на постоянен дефицит на кислород е тежко; те засягат наред с другото сърдечните мускули и мозъка. Също така, влошеното дишане често е такова, че продължава да се влошава, ако не се лекува.
Диагноза и ход
Точната диагноза е въпрос на анамнезата. Трябва да се вземат предвид условията на живот, възможните инфекции, увреждане на мускулите, увреждане на нервите и сърцето. Погледът към всякакви вторични симптоми като кашлица или умора също често помага. Диагнозата може да включва и допълнителни тестове на белите дробове (като белодробен обем) и физическа годност. Курсът на заболяване, причиняващо задух при натоварване, може да бъде остър (бронхит, отравяне и др.) Или хроничен (ХОББ, хроничен бронхит, рак на белия дроб и др.).
Усложнения
В тежки случаи недостатъчното снабдяване с кислород може да доведе до мускулна и сърдечна смърт. Падания и други проблеми с координацията се случват с ограничена мускулна функция и могат да доведат до инциденти. Освен това, ако ситуациите, при които се появява диспнея, се увеличават, засегнатото лице може да страда и от нощни паузи в дишането. Те причиняват трайно изтощение и могат да доведат до сърдечна недостатъчност. Затрудненото дишане по време на натоварване може да доведе до конвулсивна кашлица, допълнителни мускулни спазми и сърдечен арест. В допълнение, честото вторично увреждане на високото кръвно налягане е свързано с цял набор от вторични усложнения.
Лечение и терапия
Лечението на остър респираторен дистрес по време на натоварване се отнася до основно заболяване. В случай на безвредни форми на бронхит, често не са необходими специални мерки. Обикновено са достатъчни почивка в леглото и изкашляне на храчки. В случай на бактериални инфекции се използват антибиотици. Това засяга пневмония и други вторични инфекции, които могат да възникнат при бронхит.
Ако има сърдечни дефекти, те трябва да бъдат лекувани с лекарства или коригирани хирургично, ако е възможно. Заболяванията на нервите и мускулите в областта на дихателната система изискват собствена терапия, която може да включва антиконвулсанти, нервно-стимулиращи агенти, витамини и много други.
Сериозните системни заболявания, които причиняват задух, изискват терапия, съобразена с тях, която трябва да бъде изяснена за всеки отделен случай. В случай на неразумно задух по време на усилие, умерените тренировки също могат да помогнат. Колоезденето и бягането са идеалните начини за подобряване на цялостната белодробна и сърдечна дейност. Освен това трябва да се избягва вдишването на вредни вещества.
Прогноза и прогноза
Докато в случай на патологични и лечими тригери - бактерии, мускулни възпаления и т.н. - се предполага, че задухът ще се подобри, докато болестта отшуми, непоправимите увреждания на белите дробове и сърцето обикновено са гаранция за трайно нарушена дихателна дейност. Тук симптомите могат само да се облекчат или да се предотврати тяхното прогресиране. В допълнение, остри тригери на задух са често срещани: възрастен човек получава бронхит средно четири пъти годишно. Рискът от задух се увеличава с телесното тегло и липсата на упражнения. Съответно се увеличават и рисковете от последващи щети.
предотвратяване
За да се предотврати задух, поне във връзка със самонарастващи фактори, могат да се обмислят три превантивни мерки. Така че тютюнопушенето трябва да бъде спряно. Дори малки количества редовни спортове - особено спортове за издръжливост - увеличават дишането и укрепват сърцето. Затлъстяването също трябва да се противодейства под формата на упражнения и здравословна диета. И излагането на белите дробове на прах, пари и други замърсители също трябва да бъде ограничено.