Затова купувайте редовно баня с горчива сол! Мари Клер
Горчивата сол, известна още като Epsom sol, може да се използва за безброй проблеми, от мускулни и ставни болки до безсъние до акне. Нашият блогър за красота Peonilla ви казва защо трябва да сменяте ароматната си бомба за баня веднъж седмично.
Какво е горчива сол?
Горчивата сол, известна също като Epsom сол, не е нищо повече от свързването на магнезиев сулфат, по-точно атоми на магнезий, сяра и кислород (MgSO4). Така че това не е производно на натрий и няма нищо общо с морска сол или готварска сол и дори не можете да го срещнете в традиционните смеси за соли за баня в аптеките. Epsom сол получи името си от малкия английски град Epsom, където се среща в големи количества в естествената си форма. Можете също да го получите в аптеките, био магазините и онлайн уеб магазините у дома.
Възможно е да имате и недостиг на магнезий?
Epsom сол се разлага при контакт с вода до магнезий и сулфати, които са в състояние да се абсорбират през кожата. Магнезият се намира и в нашето тяло и е от съществено значение за много физиологични процеси, като правилното функциониране на мускулите, нервната система, имунната система и храносмилането, и дори включването на протеини, производството на инсулин и регулирането на кръвното налягане . При дефицит на магнезий може да получите симптоми като мускулни крампи, мускулни болки, потрепване на клепачите, чести главоболия, мигрена, аритмии, депресия, промени в настроението, нервност, умора и нарушения на съня, наред с други. Може да е изненадващо, но 70-80% от хората са с дефицит на магнезий, така че може да се окаже, че това също стои зад симптомите ви. Причината за това е, че днес качеството на обработваемата земя се е влошило значително в резултат на торене и масово производство, така че съдържанието на магнезий в плодовете и зеленчуците, произведени в нея, също е по-ниско. Така че за съжаление е почти невъзможно да го заменим само със здравословна диета. Това е мястото, където редовно използваната баня Epsom сол или горчива сол, в допълнение към хранителните добавки, съдържащи магнезий. Предимството на последното е, че (без добавки) той се абсорбира напълно през кожата, докато само малка част от версията на капсулата преминава през стомаха.