Затова дъвчете колкото се може повече туби царевица! 8 безспорни ползи за здравето
До края на лятото има малко вкусни и прости деликатеси като варена царевица. Жалко е, че го консумираме само тогава, защото има безброй положителни ефекти върху тялото ни - а както ще видим, дори и върху настроението ни.
Витамини
Царевицата съдържа редица витамини, най-значимите от които са витамини А, В1, В2 и В3 (въпреки че си струва да се отбележи, че формата в царевицата е необратима за човешкото тяло), витамин В6 и С.
Съдържа и малко по-нисък дял на витамин Е, който също е от съществено значение за правилното функциониране на тялото.