ЗАТЪЛВАНЕ Твърде много нагряване, твърде много дневник на здравето
Не става дума за треперене през целия ден, а за избор на разумна вътрешна температура, 18-19 ° C, препоръчва това холандско проучване, публикувано в Science and Society. До такава степен, че препоръките за стайна температура трябва да бъдат част от здравословния начин на живот. Констатациите от този преглед на литературата предполагат, че разумните температури на живот насърчават „термогенеза без треперене“ и по този начин помагат за оптимизиране на личния енергиен баланс.
Прегрятите домове, офиси или болници не са полезни за вашето здраве, тъй като твърде много отопление допринася за затлъстяването, докато по-хладната температура, която ви кара да треперите, ни кара да изгаряме до 5 пъти температурата. Нормално количество енергия, пишат изследователи от Маастрихт Университет и Avans Hogeschool (Холандия).
Намаляването на топлината до разумно ниво може да помогне за намаляване на затлъстяването, следователно завършва този преглед на литературата за връзката между излагане на студ, разход на енергия и затлъстяване. Бяха разгледани проучвания върху гризачи и хора върху студена аклиматизация и температурни вариации.
Анализът се фокусира върху термогенезата без треперене (не трепереща термогенеза), които ще активират кафява мастна тъкан или кафява мазнина, която „затопля“ новородените. Кафявата тъкан, изградена от кафяви мастни клетки, генерира топлина, без да е необходима мускулна активност, и следователно е в състояние да предизвика изгарянето на телесните мазнини, в процес, наречен термогенеза. Поради тази ускорена консумация на енергия, кафявата мастна тъкан е обект на все повече изследвания за нови лечения за затлъстяване.