ЗАТЪЛВАНЕ Пушенето не винаги потиска апетита ви! здравен дневник

Идеята, че тютюнопушенето потиска апетита, е вече добре известна и дори е идентифициран пътят за потискане на апетита, предизвикан от никотина. Спирането на тютюнопушенето е свързано с приблизително средно наддаване на тегло от близо 3 килограма. Това проучване от Университета във Вашингтон носи нов елемент: Тютюнопушенето се намесва в затлъстелите жени с тяхната способност да възприемат вкуса на мазнините и „сладките“, което ги кара да консумират още повече. Находка, документирана в списание Obesity, която предоставя допълнителен аргумент за спиране на тютюнопушенето, този път в полза на по-добър контрол на теглото.

затълване

Много бивши пушачи напълняват след отказване от тютюнопушенето поради комбинация от фактори, като спиране на ефекта на никотина, който кара тялото да изгаря калориите по-бързо, действа и като подтискащ глад или рефлексът да яде, за да противодейства на желанието за пушене . Неотдавнашно проучване, публикувано в JAMA, установява, че в рамките на 4 години от отказването от тютюнопушенето средното наддаване на тегло е 2,7 кг в сравнение с 0,9 кг при дългосрочни „откази“ като за (все още) пушачи и 1,4 кг за непушачи. За разлика от това, в това проучване на жени със затлъстяване пушенето изглежда насърчава консумацията на мазни или сладки храни.