ЗАТЪЛВАНЕ Отегляне на сакото ви, за да се освободи от дебелия ви здравен дневник

затълване

Намаляване на затлъстяването, това обещава този екип от университета в Гьотеборг (Швеция) на „носителите на претеглени жилетки“. Оригинален начин за отслабване, който носи тук в списание EClinical Medicine своето доказателство за концепцията. Тази система, която заема съвсем просто, но ежедневно, принципа на тренировъчните якета (вж. Визуално) е "психологически сравнима", обясняват шведските изследователи, "на везни с памет, които насърчават чрез постоянно напомняне за поддържане на мазнините и телесно тегло ".

Първоначално изследователите предположиха, че облекчаването на сакото му с тежести може да компенсира намаляването на телесното тегло. По какви причини? Тъй като тогава субектът би възприел себе си като по-тежък, отколкото в действителност, и би имал и повече натоварване за движение. Експериментът е проведен с 69 участници с висок ИТМ от 30 до 35, т.е. умерено затлъстяване. Участниците бяха инструктирани да носят претеглена жилетка 8 часа на ден в продължение на 3 седмици и да продължат ежедневните си дейности, както обикновено. Участниците в контролната група носеха само леки жилетки с тегло 1 кг, докато интервенционната група носеха жилетки с тегло около 11 кг. След 3 седмици опит,