ЗАТЪЛВАНЕ Колко физически упражнения за всяка сладка напитка Jean-François Gacougnolle

ЗАТЪЛВАНЕ: Колко физически упражнения за всяка сладка напитка ?

затълване

публикувано на 19/10/2014 от P. Bernanose

Американското списание за обществено здраве

Посочването на количеството упражнения, необходими за изгаряне на калориите, осигурени от всяка консумирана захарна напитка, може да бъде много ефективен метод за намаляване на консумацията на тези напитки и следователно борба с епидемията от затлъстяване. Това е предложението на това проучване от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг, което тества мярката в извадка от търговски обекти в района на Балтимор. Резултатите, представени в American Journal of Public Health, дават улики за по-добро изразяване на калорийната „опасност“.

Знаем, че безалкохолните и сладки напитки осигуряват голям брой калории поради тяхното съдържание на захар, калории, които често не се вземат предвид при дневния прием, но които въпреки това представляват около 15% от калорийния прием при редовните потребители. Следователно тези напитки носят значителна част от отговорността за епидемията от затлъстяване.

Уведомяването на купувача, че тяхната напитка осигурява калории, съответстващи на 1 час физическо натоварване, например, може да ги насърчи да правят по-здравословен избор на храна, тоест да ги обезкуражат да купуват напитката. Тестът, проведен в района на Балтимор, показва реална промяна в навиците за купуване на тийнейджъри. Проучването първо се фокусира върху навиците за закупуване на сладки напитки сред афроамериканските юноши на възраст от 12 до 18 години, а след това тества ефекта върху навиците за закупуване на различни видове напитки. “Информация за директен или индиректен прием на калории, като брой калории, съответстващи брой чаени лъжички захар, разстояние, което трябва да бъде изминато с ходене или бягане, за да изгорите съответния брой калории. Тази информация беше показана на ярко оцветен знак до раздела за напитки с формулировка като: Знаете ли, че премахването на консерва със сода е еквивалентно на 50 минути джогинг ?