Затлъстяването - всяко пето дете в Германия е твърде дебело!
Наднорменото тегло сред децата и юношите е проблем, който се разпространява все повече и повече: Междувременно около 20 процента от децата в Германия са с наднормено тегло днес. Тенденцията се увеличава - експертите вече говорят за епидемия. Начинът на живот в Германия се променя все повече и повече от 80-те години на миналия век. Децата прекарват все повече време пред телевизора или компютъра и твърде малко упражнения. Така наречените детски храни често съдържат твърде много мазнини и твърде много захар. Децата, които се хранят правилно, очевидно имат предимства в детската градина и училище. Имате по-големи резерви за изпълнение, не е нужно да се борите със стреса от наднорменото тегло и да създавате добра основа за здраве и благополучие през следващите години.
Освен гените, възпитанието влияе върху теглото
Всъщност е съвсем логично: ако приемате повече енергия чрез обилни ястия, отколкото метаболизмът ви изгаря, вие изграждате мастни депа. Последните проучвания показват, че 10 до 20 процента от всички деца и юноши са с наднормено тегло. Седем до осем процента от всички деца и юноши вече са с наднормено тегло, което означава, че имат много наднормено тегло. Проблемът е, че 85 процента от дебелите деца също се борят с наднорменото тегло като възрастни. Но килограмите не са съдба - освен гените, възпитанието влияе върху теглото.
„Младото поколение ще бъде първото, което ще умре преди родителите си“
Учениците гледат телевизия около два часа на ден и вместо да спортуват, много от тях все още консумират калорични бомби. Освен това родителите и училищата често не учат децата достатъчно на здравословно хранене. Ако тази тенденция продължи, всеки втори възрастен от 40 години ще страда от затлъстяване. Тогава около 200 000 души щяха да умрат в Западна Европа днес. Затлъстяването в никакъв случай не е чисто естетически проблем. В дългосрочен план има различни последици от наднорменото тегло:
- Сърдечни и кръвоносни заболявания, диабет и високо кръвно налягане. Бързото нарастване на диабета тип 2 е особено критично, дори сред юношите.
- Все повече деца вече имат двигателни дефицити и нарушения на координацията поради наднормено тегло, когато започват училище.
- Освен това съществува риск от сериозни емоционални увреждания: проучванията показват, че затлъстелите деца са подложени на същия психологически стрес като децата с рак по време на фазата на тяхното лечение.
- Постуралната и мускулно-скелетната система са претоварени - рано може да възникне увреждане на ставите.
- Социални проблеми - например при избора на кариера и партньор.
Затова: намесете се навреме, така че спиралата на тежестта да не се движи по-нагоре, а надолу.
"Ново движение за храна за Германия"
Министърът на потребителите Ренате Кюнаст иска да осигури няколко милиона евро за ново движение на храни. Според волята на министъра децата трябва да научат какво е здравословно хранене и какви ефекти коригират хранителните навици. За тази цел вече има програми за превенция:
- Кампанията "ЛЕКИ ДЕЦА - Яжте БЕСЕР. ПРЕМЕСТЕТЕ ПОВЕЧЕ" за обучение по хранене и повече упражнения.
- Консултантската услуга "Fit-Kid - Кампанията за здравословно хранене в детските заведения" за по-добри хранителни предложения.
Засегнатите се нуждаят от професионална помощ и информация
Родителите на деца с наднормено тегло трябва да разберат своевременно, че затлъстяването е риск за здравето, който може да бъде овладян само с цялостна терапия. Така че родителите са в търсенето. Но мнозина просто са смазани от това.
Дългосрочен успех обещава само концепция, която освен обширни познания за храненето, включва също спорт и упражнения, както и поведенческа терапия. Диетата с ниско съдържание на мазнини и повишената физическа активност са важни стълбове при лечението на затлъстяването. В поведенческата терапия децата се учат да създават осъзнатост на проблема, да повишават мотивацията си, да затвърждават новоученото поведение. Освен това се обучава самоконтрол и се разработват стратегии срещу рецидив.
По време на медицинска помощ, както при възрастни, при дебели деца също трябва да се измерват нивата на кръвното налягане, мазнините, инсулина и глюкозата.