Затлъстяването в САЩ иска по-голям принос за хората с наднормено тегло
Затлъстяване: САЩ искат по-големи вноски за хората с наднормено тегло
24 април 2014 - 16:13
Затлъстяване: Ако сте дебели, трябва да платите
В американския щат Аризона онова, което германските здравни осигуровки са обмисляли само досега, трябва да стане реалност: законодателна инициатива призовава за по-високи вноски за хората със затлъстяване. Хората с наднормено тегло трябва да платят 50 долара отгоре.
В Германия изследователите са установили, че наднорменото тегло причинява допълнителни разходи от над 17 милиарда евро за здравните застрахователи всяка година. Най-често срещаните вторични заболявания, свързани със затлъстяването, са: диабет, сърдечно-съдови заболявания, увреждане на ставите, рак на дебелото черво, рак на простатата и рак на гърдата.
Повече от половината германци (51,4%) са с наднормено тегло. Много млади хора на възраст до 24 години вече са прекалено дебели (29% мъже, 18% жени), а сред тези над 70 години три четвърти от мъжете и две трети от жените са твърде тежки. И: във всички възрастови групи мъжете са по-склонни да затлъстяват, отколкото жените. Най-големите храни за угояване са: лоша диета, твърде много алкохол и твърде малко упражнения.
Но Денят срещу диетите, който се провежда редовно на 6 май, има за цел да насочи вниманието към факта, че диетите не са непременно най-доброто решение за хората с наднормено тегло. Затлъстяването се причинява от неправилен начин на живот и диета. Твърде много мазнини, захар и алкохол (да, алкохолът също е калорична бомба!) От една страна внасяте твърде много калории. Твърде малкото движение от друга страна пречи на паунда да се стопи.
Диетите обикновено са груби за отслабване. Ето защо, след първоначалния успех, йо-йо ефектът често се появява: Напълнявате отново, когато вече не можете да издържите. Много по-добре е да промените начина си на живот и диета.
5-кратка кратка програма срещу затлъстяването
1. Няма повече чипове и бисквитки
2. Снек само като изключение и след това като награда
3. Няма повече кока и сода
4. Няма повече готови ястия
5. Ходете бързо по 30 минути на ден (ако е възможно с едно движение). Винаги изминавайте кратки и средно дълги разстояния пеша.