Затлъстяването протича по правилния начин, за да защити сърцето ви - Formyfit

Затлъстяването увеличава риска от увреждане на сърцето

Затлъстелите хора биха развили по-малко сърдечни патологии, като практикуват бягане. Лопатката е, че тази защита на сърцето може да се види и без отслабване. Следователно физическата активност играе благотворна роля за здравето тук, а не загубата на тегло, причинена от физическа активност. Ефектът се наблюдава при интензивна седмична активност от 75 минути или 150 минути умерено натоварване.

Смята се, че затлъстяването увеличава риска от увреждане на сърцето. От друга страна, това, което се наблюдава в скорошно американско проучване (1), е механизмът, чрез който физическата активност намалява риска от сърдечна недостатъчност.

Авторите на това проучване оценяват връзката между физическата активност и хроничните сърдечни заболявания, като измерват нивата на тропонин при 9 427 възрастни на средна възраст, със затлъстяване или не.

7,2% от участниците са имали високо ниво на тропонин Т. В сравнение с хората със затлъстяване, които са извършвали поне 75 минути интензивна физическа активност или 150 минути умерена активност всяка седмица (което е препоръчано от СЗО), заседналите хора са били около 2,5 пъти по-вероятно да има високи нива на този протеин, тропонин Т.

---