Затлъстяването - причини, терапия и рехабилитация
Към типичното Болести на цивилизацията в развитите страни включват наднормено тегло и затлъстяване (затлъстяване). Само в Германия, където над половината от населението е с наднормено тегло, 24 процента от хората се считат за затлъстели. Само една трета от възрастните все още имат телесно тегло, което се счита за желателно за здравето. Защото много наднормено тегло - или затлъстяването, тъй като затлъстяването е известно и в народите - носи голям риск за засегнатите Вторични заболявания като диабет, високо кръвно налягане или сънна апнея. Световната здравна организация (СЗО) разделя затлъстяването на различни степени на тежест, които се основават на Индекс на телесна маса, така че телесната маса да се ориентира.
Различните степени на затлъстяване
Според критериите на Световната здравна организация хората с индекс на телесна маса от 18,5 до 24,9 имат нормално тегло. От друга страна, се говори за наднормено тегло, т.е. предварителният етап на затлъстяване, с индекс на телесна маса от 25 до 29,9. Самото затлъстяване е разделено на три други степени на тежест:
- Хората с индекс на телесна маса от 30 до 34,9 страдат от степен I затлъстяване
- Хората с индекс на телесна маса от 35 до 39,9 имат степен II и затлъстяване
- хората с индекс на телесна маса 40 или повече се наричат степен III затлъстяване. Рискът от развитие на вторично заболяване е особено висок при тези със степен на затлъстяване III степен.
Причините за затлъстяването
В индустриализираните страни затлъстяването често е това Следвайте начина на живот. В края на краищата хората извършват само малко физическа работа, докато храната се предлага в изобилие. Причините за затлъстяването обаче са по-разнообразни, отколкото изглежда на пръв поглед.
Най-честите причини включват:
Други фактори, които могат да доведат до затлъстяване
Разни Лекарства като антидепресанти, инсулин, бета-блокери или невролептици могат да доведат до наддаване на тегло. Съществуват обаче и лекарства, които могат да ви накарат да напълнеете, ако спрете да ги приемате. Те включват например симпатомиметици.
Фактори, които водят до затлъстяване в по-късен живот, могат да възникнат и по време на бременност. Например, когато майката е включена Захарен диабет от тип 2 е болен.
Това е също толкова важно Качество на храната, тъй като обработката на храната от организма изисква работа. Например, човешкото тяло консумира повече енергия, когато яде богати на протеини и богати на фибри храни.
Както се вижда от различни проучвания, затлъстяването може да се постигне и чрез достатъчно и високо качество сън да се избягва. Това означава: ако спите повече и по-добре, автоматично ядете по-малко.
Последиците от наднорменото тегло
Многобройните заболявания в начина на живот са пряк резултат от наднорменото тегло. Затлъстяването е рисков фактор, особено за заболявания на Сърдечно-съдова система, високо кръвно налягане или захарен диабет Рискът от рак също се увеличава значително при хора с много наднормено тегло.
Освен това, затлъстяването и диабетът се считат за възможни рискови фактори за деменция, напр. Б. Болест на Алцхаймер или може да я влоши.
Те са не по-малко сериозни психологически последици затлъстяване, защото засегнатите често имат ниско самочувствие и се чувстват аутсайдери. Въпреки честотата си, затлъстяването не се толерира в западното общество. Засегнатите често са маргинализирани професионално и социално, което може да има вредни икономически последици. Затлъстяването, например, може да бъде причина хората да не са заети в публичния сектор или на държавна служба.
Когато настъпва затлъстяване при деца и юноши
Дори когато децата са с наднормено тегло, има големи рискове за здравето, свързани както с физически, така и с психически заболявания. Възможни последици могат да бъдат поведенчески и обучителни разстройства, депресия, но и нарушения в развитието.
Как се лекува затлъстяването?
По принцип лечението на затлъстяването е свързано с това Намаляване на телесното тегло, дори ако възможните терапии се различават според причината за затлъстяването. Ето защо тя играе в предварителния разговор с лекаря индивидуална медицинска история на пациента, както и психологическото състояние и хранителните и хранителни навици.
Лечение на затлъстяването в клиниката
Тъй като затлъстяването може да възникне в различна степен на тежест и различни здравословни ограничения или дори съпътстващи заболявания могат да бъдат свързани с него, съответното лечение и рехабилитация трябва да бъдат индивидуално пригодени за пациента.
Обикновено се провежда такъв амбулаторна терапия, който е придружен от лекар. Като част от тази терапия засегнатите променят диетата си и интегрират упражнения в ежедневието си. Това е възможно дори при тежки случаи, дори ако престой в болница в клиника може да бъде препоръчителен в отделни случаи. Обикновено стационарната терапия се извършва, ако пациентът с наднормено тегло не може да извърши амбулаторна мярка за рехабилитация поради ограничения или ако има смисъл да остане извън домашната среда. Престоят в болницата също може да има смисъл след операция, като в този случай рехабилитацията се извършва като мярка AHB. Възможна е и рехабилитация със загуба на тегло пред планирана, така наречена "бариатрична" или друга операция за намаляване на риска от операцията. Бариатричните операции са операции, които са предназначени да доведат до загуба на тегло.
Изискванията за болничен престой
За да бъде стационарната рехабилитация успешна, пациентът трябва да има силна мотивация, малко самодисциплина и да сътрудничи във всички терапевтични мерки. Препоръчва се стационарен престой във всеки случай, ако индексът на телесна маса е 35 или по-висок или пациентът страда от съпътстващо заболяване като високо кръвно налягане, диабет или заболяване на сърдечно-съдовата система.
Защо промяната на вашата диета е важна
За пациентите, страдащи от затлъстяване, е особено важно да го имат Променете трайно диетата си, защото това е единственият начин за трайно намаляване на наднорменото тегло. Това означава: засегнатите трябва да се грижат за телата си Консумирайте по-малко калории, отколкото реално консумира ще. За това дори не е нужно да прибягвате до едностранни диети или каквито и да било хранителни добавки. В науката няма надеждни данни, че диетата с „ниско съдържание на въглехидрати“ е по-добра от диетата с „ниско съдържание на мазнини“.
Познаването на диетата е важно за успешната диета по пътя към здравословно тегло действително потребление на калории и свързана с ефективността консумация. С подходящите компютри или експертни съвети, Определете основните и общите продажби и планирайте диета с ограничен калории. Напълно достатъчно е, ако ядете разнообразна диета с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на захар и прясна храна.
Хиляди калории се спестяват, например, ако не се яде бързо хранене и напитки с високо съдържание на захар. От друга страна, диетичните продукти по време на промяната в диетата не са препоръчителни, тъй като те обикновено имат само краткосрочен ефект и в средносрочен план съществува риск от наддаване.