Затлъстяването - причини и рискове Частен кабинет по гастроентерология и хепатология в Букурещ

Търсете думи в сайтове на други езици

загуба на тегло, наддаване на тегло, затлъстяване
rяйце за отслабване,Обес,качване на тегло(Пт)

Затлъстяване -определение

Според СЗО = Световната здравна организация) = необичайно или прекомерно натрупване на телесни мазнини, което може да има отрицателни ефекти върху здравето. Той е най-често срещаният метаболитно разстройство.

Класификация на затлъстяването

Най-правилната дефиниция на затлъстяването се прави чрез изчисление индекс на телесна маса (ИТМ), чрез разделяне на теглото на човека на квадрата на неговия ръст.

В зависимост от ИТМ хората могат да бъдат разделени както следва:

ИТМ 50 = супер затлъстяване

Какви тестове се променят при затлъстяване?

Диагнозата затлъстяване не се основава на тестове, а на индекса на телесно клане.

При това заболяване, поради дълбоки метаболитни нарушения, често се появяват следните модифицирани анализи:

Повишена СУЕ
Повишен фибриноген
Леко повишени левкоцити
Повишен С-реактивен протеин
Висок холестерол и триглицериди
Повишена кръвна глюкоза или променен орален глюкозен толеранс
Повишена пикочна киселина
Промени в електрокардиограмата
Промени в белодробната функция

Защо напълнявате?

Това е въпрос, който си задават много хора, които качват килограми, понякога без значителна промяна в диетата.

Най-често срещаните групи причини за наддаване на тегло са:

1. Консумация на храни, богати на калории повече от калориите на тялото (дори ако очевидно вярваме, че "не ядем нищо и живеем само с . вода"

брашно-хляб, тестени изделия, бисквити, чипс
Сладкарски изделия -шоколад, халва, лайна, вид, компоти, сокове,
Картофи
Бързо хранене
мазниниот всякакъв вид, включително маргарин
Алкохолпод всякаква форма

2. Намалени изгаряния на тялото

По-малко физически усилия от количеството погълнати калории
Ендокринни заболявания (хипотиреоидизъм, болест на Кушинг) - рядко са отговорни за затлъстяването, въпреки че много хора вярват, че наддават на тегло, защото имат „жлеза“
Лекарства, които повишават апетита или намаляват изгарянията (кортизон, антидепресанти и др.)
Неврологични заболявания
Синдром на поликистозните яйчници
Намален метаболизъм поради възрастта - с преминаването на 40-годишна възраст количеството на изядената храна трябва да намалее.

3. Психологически фактори, които могат да доведат до напълняване

депресия, лично, семейно, сексуално недоволство и др
Антуражът, партитата, приемите са трудни за избягване
менопауза
Най-богатото взето ядене вечерта, когато тялото НЕ изгаря вече погълнатите калории, а ги депозира като мазнини
Предавам се пушене, което увеличава вкуса на храната за определен период от време

Защо не можете да отслабнете?

Много хора, особено жени, имат проблеми с теглото, искат да отслабнат и да се провалят.

Липсата на опит да отслабне ги кара да опитат различни ненормални и неефективни методи, обикновено прилагани в следния ред:

Опитвайки се да намаляване на количеството храна ежедневнод - обикновено неефективни, особено поради недостатъчно намаляване и непоследователност
Изключете някои храни от диетата - кола, мазнина. и atat за това (отказването от сладкиши не се приема лесно), обикновено за твърде кратък период, за да бъде ефективен
Използвайки някои д„специални“ джетове с „безопасен“ ефект теоретично, но . практически нула
Опитва се да cфизическите усилия остават, у дома или в специализирана стая - обикновено изоставени „поради липса на време“, но особено за бързи резултати.
Използване на различни "наркотици", което може да донесе загуба на тегло първоначално, но обикновено носи големи ползи . на тези, които ги продават: чайове, лекарства, които причиняват повръщане или диария, капсулата за отслабване - модерна напоследък и т.н.
Рядко, много рядко ходите на лекар за преценка на причините за наддаване на тегло, въпреки че в крайна сметка това е медицински проблем, както и загуба на тегло.

Затлъстяването - симптоми, усложнения

Както писах по-горе, за да се постави диагнозата затлъстяване, не е необходимо да се оценяват някои симптоми, а да се прецени теглото.

Затлъстяването също може да причини усложнения - вж тук, или в диаграмата на следващата снимка.

Схемата не включва възможността за рак с различни места:

Бъбречна
Гърди
Матка
хранопровода
Черен дроб
Панкреас

Лечение на затлъстяването

Принципи на отслабване

По принцип е относително лесно да отслабнете, но на практика това е възможно само при хора, които наистина са решени да предприемат тази стъпка.

Намаляване на броя на изядените калории дневно с поне 500kcal; броят на калориите може да се изчисли според опаковката на храните, диетата е относително лесна за поддържане и бавната загуба на тегло (0,5 кг/месец = 6 кг/година) не създава здравословни проблеми в сравнение с внезапното намаляване.
Промяна на структурата на диетата, намаляване на мазнините от всякакъв вид и увеличаване на консумацията на плодове, зърнени храни и зеленчуци; носи загуба на тегло от около 3 кг/годишно
Намаляването на консумацията на сладкиши и брашно (хляб, тестени изделия, пица, пръчици) с 50%, може да доведе до загуба на тегло от около 5 кг/година
Намаляването на консумацията на алкохол с 50% може да доведе до загуба на тегло с още 5 кг/година
Ето го режим за отслабване на здравословни принципи.

6 коментара към "Затлъстяването - причини и рискове"

Здравейте, жена ми има синдром на поликистозните яйчници, наддаде много на 1,75 височина, тежи 109 кг, имате диета, базирана на млечни плодове и зеленчуци и натурални сокове, направени от нас със сокоизстисквачката, бихме искали ръководство, защото знаем само какво да правим очакваме с нетърпение вашия имейл благодаря

Здравейте, имам въпрос, в четвъртък следобед изведнъж стаята започна да се върти с мен, така че не говоря за световъртеж, защото беше световъртеж, много съжалявах, че вече не можех да се изправя, но нито Вече не можех да спя. Останах на ръба на леглото със затворени очи, след което повърнах много. Не ядох нищо твърдо или много. До вечерта стаята се въртеше около мен. Започна в 14:00 и завърши почти в 22:00. Моля, можете ли да ми дадете съвет за това от какво може да произлезе такова нещо. Благодаря ти много. Мери Н.

Всеки животински организъм се подготвя за зимата, като променя метаболизма си, съхранява мазнини, като по този начин напълнява. Човекът е животински организъм
Здраве

Здравейте, четейки статиите, публикувани по-горе, имам проблем, за който честно казано не съм се консултирал с лекар, разбира се това е свързано с теглото. Не разбирам защо с настъпването на студения сезон напълнявам, ядейки едни и същи храни (относително) през цялата година, храненията те са редовни и наистина най-често мога да кажа, че „ядох“ само вечер, когато се прибера, през деня ям сандвич, кисело мляко (ако го взема от вкъщи), царевица или дори нищо.