Затлъстяването при деца, как да накарате едно дете да отслабне
Наднорменото тегло не се случва просто ... Необходима е комбинация от фактори, предразполагащи и благоприятстващи. По отношение на предразполагащите фактори, генетиката, разбира се, семейството, но също и епигенетиката, където генната експресия е много леко модифицирана от околната среда, диетата на майката по време на бременност, изоставянето на кърменето или излагането на определени пестициди.
Идентифицирани причини за затлъстяване
Въпреки това, двата големи двигатели на наддаване на тегло са храна неадекватна и вина на физическа активност които заедно накланят енергийния баланс на входовете и изходите в грешна посока. Толкова много протеини за сметка на основни липиди за мозъка твърде много от всичко в шкафа, вкъщи и на улицата, меки, мазни и сладки храни, толкова приятни, съкратен сън, телевизионно или екранно време, отнемани за физическа активност, съставки на затлъстяването в семената днес са обединени.
И накрая, освен неблагоприятната генетика, която само отчасти определя риска или непропорционалното снабдяване с храна, поведението със сигурност играе роля за увеличаване на теглото: ние копираме себе си и сега е доказано, от майка на дъщеря и баща на син.
Няма нужда да чакате и да се надявате да се стопят сами! Ако не бъде отметнато, по-голямата част (64%) от децата с наднормено тегло на 3-4 години все още ще бъдат с наднормено тегло на 5-6 години и 74% на 8-9 години ...
Стъпки за отслабване
Тук отново превенцията е по-добра от лечението, тоест да се предложи четири балансирани хранения на малки деца през деня, когато се научат на вкусове и забележат евентуално подхлъзване.
Детето расте повече, отколкото първоначално расте, след това израства високо като гъба и до 6-годишна възраст "нормално" дете "трябва да изглежда слабо. Еволюция, която е последвана от крива, начертана върху здравната карта, използваща точкиИТМ (за индекса на телесна маса, теглото, разделено на ръст в метри на квадрат), в идеалния случай се пренася при всяко посещение при лекар (ако не са твърде близо един до друг!). Една точка на ИТМ не означава много, за разлика от това, което се случва при възрастни, тъй като височината и теглото на детето са силно променливи.
Важното е тази крива на пълнота който предоставя информация за съществена стъпка, наречена отскок на затлъстяване, тоест моментът, който съответства на най-ниската точка на кривата и когато детето започне да напълнява повече, отколкото расте, отново нормален етап, но който не трябва да се случва твърде рано ... С риск от развитие на затлъстяване, ако яде подходящи са навиците и нивото на физическа активност.