Затлъстяването по време на бременност - мумията на бъдещите майки
Повечето бъдещи майки тревожно се чудят колко килограма ще покажат везните в края на бременността. Също така има много фактори, които определят степента на затлъстяване по време на бременност, върху която нямаме влияние, като форма на тялото, размер на гърдите или наследствено предразположение. Но добрата новина е, че сами можем да направим много, за да избегнем наднорменото тегло.
По време на бременността всичко е безплатно?
Това е вълнуващ процес, тъй като майчиното тяло се променя с течение на седмиците и със сигурност не само коремът ще става все по-кръгъл, но и гърдите, бедрата и задните части. Това не е проблем, разбира се допълнителни мастни подложки насърчават кърменето. Има проблеми, когато затлъстяването е толкова тежко, че вече е опасно за здравето на майката и бебето. "Някои бъдещи майки са склонни да се откажат от храненето, като казват, че по време на бременността всичко е безплатно." Казва гинекологът Лейки Марцела. „В отделението по патология с високо кръвно налягане и токсичност при бременност има много майки с наднормено тегло. Значителното наднормено тегло може да доведе до продължителни, трудни раждания, често завършващи с цезарово сечение, а също така може да причини опасни усложнения за бебето. " Лекарят предупреждава. „Голяма част от излишните килограми - в допълнение към теглото на бебето, плацентата и околоплодните течности - често се състои от вода, задържана от тялото, а това е структурно нещо за това колко склонни към дехидратация. Но печалбата от 20 килограма вече не е само за сметка на водата, а със сигурност увеличава мастната тъкан. "
Трудно е да се направи нещо, ако някой вече е изчерпал този значителен излишък, защото диетата по време на бременност е възможна само в медицински обосновани случаи, под строг контрол.
Така че фокусът е върху превенцията.
Нов начин на живот в нова житейска ситуация
Жените, които се готвят да имат деца, често променят начина си на живот преди бременността, хранят се по-здравословно и тренират редовно, за да влязат в най-добрата си форма през този период на тестване на тялото и душата. Разбира се, не всеки успява, има такива, които на първо място започват бременност с наднормено тегло. Бременните жени, които са склонни към затлъстяване, трябва да обръщат повече внимание на теглото си, но много пъти достатъчно, ако те сменят няколко навика. "Чрез съставянето на правилната диета можете да контролирате количеството на натрупаните килограми." - успокоява медицинската сестра Река Немет Немет.