Затлъстяването отслабва имунитета на организма; Блог
Пандемията на COVID-19 подчерта кризата при лечението на усложнения от затлъстели хора, дори ако са млади. Затлъстяването увеличава риска от усложнения или дори смърт при заразените с коронавирус, според проучване на Public Health Eengland. Според британския лекар Стивън О'Рахили, който ръководи звеното за метаболитни заболявания на MRC в университета в Кеймбридж, няма нужда да ставате слаби, нещо като тънък Джим, дори умерената загуба на тегло, комбинирана с повече упражнения, може да подобри метаболитното здраве и да помогне за намаляване на усложненията. в случай че получите COVID-19 - източник: Статия от сп. Science "Защо COVID-19 е по-смъртоносен при хора със затлъстяване - дори и да са млади", автор Мередит Уодман.
Затлъстелите хора са по-трудни за борба с инфекциите и отслабеният имунен отговор може да е виновен за това, предполага ново проучване на изследователи от университета в Бостън.
В експерименти, проведени върху мишки, заразени с микроби, хората със затлъстяване са имали по-ниска способност да се борят с венечната инфекция, отколкото тези с нормално тегло, заключава изследването. „От години изпитваме трудности да разберем защо хората със затлъстяване имат проблеми да се отърват от инфекция“, казва д-р Саломон Амар, изследовател в Медицинския факултет на Бостънския университет. Ученият също така каза, че е установено, че тази дисфункция на определени механизми, в резултат на затлъстяването, обяснява трудността при заздравяването на рана. Изследователите установили, че затлъстелите мишки имат компрометиран имунен отговор към бактерията, което ги прави по-податливи на инфекция. Затлъстелите мишки са имали по-ниски нива на белите кръвни клетки, които показват имунитет. Източник: Международен вестник за затлъстяването
Какво можете да направите, за да се погрижите да не напълнеете, докато не затлъстеете и да избегнете здравословни проблеми? Изберете да следвате растителна диета.
Ползи за здравето от диети на растителна основа
Балансиране на теглото и кръвната захар
Билковите диети играят благоприятна роля за контролиране на теглото и нивата на кръвната захар. Билковите диети в сравнение с диетите на месна основа са свързани с по-нисък риск от затлъстяване. Една от причините е, че диетите на растителна основа често са богати на фибри. Поради фибрите се увеличава периодът от време, през който храната е в храносмилателната система и по този начин чувството за ситост продължава по-дълго. В същото време тези влакна могат да забавят усвояването на други хранителни вещества като захари. Не е изненадващо, че рискът от развитие на диабет тип 2 е много по-нисък при вегетарианците.
Баланс на протеини и мазнини
Консумацията на по-голямо количество растителен протеин може да намали кръвното налягане. Това е така, защото източниците на месо съдържат и други съединения като наситени мазнини. За да сте здрави е важно да намалите приема на наситени мазнини. При диетите на растителна основа мастният компонент е много по-балансиран.
За да сте сигурни, че тялото ви има достатъчно здравословни мазнини, изберете да ядете хранителни добавки от продуктовата гама на Herbalife. Полезна хранителна добавка за сърцето, зрението, мозъка, оптималните нива на триглицеридите в кръвта и превенцията на сърдечно-съдови проблеми е рибеното масло с Омега 3 мастни киселини Herbalifeline Max.
Някои здравословни храни, които са част от растителната диета, като ядки и бобови растения, осигуряват хранителни вещества, които спомагат за поддържането на нормални нива на холестерол в кръвта и могат да повлияят на здравето на кръвоносните съдове. Ето защо не е изненада, че растителната диета е свързана с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания. Herbalife Yellow е добавка, която ви помага да загубите апетит, регулира липидния и въглехидратния метаболизъм.
Причини и фактори, които насърчават затлъстяването
Това е основният външен фактор. Има хора, които, когато са разстроени, избират да ядат, вярвайки, че така ще се утешат. Тотално погрешно. Има изследвания, които показват, че затлъстяването има първа фаза, наречена „динамика“, при която въпросният човек значително увеличава броя на калориите и това води до угояване, последвано от втори етап, наречен „статичен“, през който затлъстяването вече не прогресира, като се поддържа с относително умерено калорично съотношение.
Елементът на генетичното наследяване в причините за затлъстяването често е противоречив или дори оспорван. Така че това не би било наследствено наследство, а т. Нар. Наследствено, поради навика на съответните лица да не могат да създадат подредена програма за живот и дори невъзможността да се противопоставят на изкушенията на готвенето.
Предпочитани вродени фактори могат да действат върху плода по време на вътреутробния живот поради злоупотребата с храната на майката. Много е важно, когато сте бременна, да не преяждате и газирани напитки. Има жени, които, когато са бременни, консумират нездравословни храни в големи пропорции, като се придържат към идеята, че сега те могат да се възползват от дегустацията на всичко, което не са могли преди, защото напълняват. Във цялата тази ситуация може да бъде засегнат плодът, който се храни с това, което ядете, така че се опитайте да ядете здравословни храни и да се стремите по умерен начин. Има проучвания, които показват, че поради хаотична диета на майката по време на бременност, бебето е имало склонност към напълняване или други проблеми.
Затлъстяването се появява след отказ от практиката на даден спорт. Това се случва често при тези на възраст между 25 и 30 години. Много е важно да спортувате и да спортувате, за да бъдете винаги в добра форма. След анализ на практикуваната професия, заседналият начин на живот се появява особено в следните категории: 80% заседнали професии; 16.20% заседнали работници, 14.30 държавни служители, 10.48% пенсионери.
Ако забележите, че сте наддали, изберете да консумирате хранителни добавки, които да ви помогнат да отслабнете. Herbalife Nutrition ви предлага програми за отслабване с вкусни шейкове с различни вкусове, хапчета, получени чрез подаване на няколко растения, протеинов прах, богат на протеини и билкови чайове. Ще имате положителни резултати. Изберете програма за отслабване Herbalife Total Plus.
В момента има много рискове, на които са изложени хората, ако натрупат излишни килограми. Най-важното е тялото ви да е в много добра форма, да се храните балансирано и да живеете активно. Движението е жизненоважно. Пийте колкото се може повече вода за правилна хидратация. Колкото повече вода консумирате, толкова по-чисто е тялото от остатъците, отлагани ежедневно. Каним ви да прочетете тук Защо да отслабнете и какви са последиците от наднорменото тегло >>
Този пост е публикуван в сряда, 9 септември 2020 г. в 10:44 ч. И е подаден под пресата под Herbalife. Можете да проследите отговорите на този запис чрез RSS 2.0 емисията. Можете да оставите отговор или обратна връзка от собствения си сайт.